توی ساعات اولیه تخمک گذاریت اقدام کن
به شوهرت خرما گردو پسته چیزای گرم بده کلا
خودتون حداقل دوماه قبل لبنیات نخورید
ماهداقدامتون به شوهرتون زینک و ویتامین سی بدید
ویتامین سی طبیعی باشه بهتره
خودتونم که فولیک اسد و قرصای تقویتی میخوردید حتما دیگه
غذاهای سرد و الکی تو این مدت نخورید
آجیل خیلی بخورید هردوتون