سری اول ۲۶ هفته
ناشتا۷۹
یکساعته ۱۷۷
دوساعته ۱۵۲
سری دوم ۳۴ هفته
ناشتا ۷۸
یکساعته ۱۴۲
دوساعته ۱۳۱
ظهرم بعد دوساعت ناهار ۱۴۶ برنج و کمی نون خورده بودم
چیکار کنم لطفا اگر کسی میدونه بگه دقیقا چیا بخورم
شکر و قند و شکلات و کیک و اینا کلا تعطیله میوه چی بخورم؟
