بچه ها ماه اول بارداریم توروخدا بیاین☹️

خییییلی مهمه.ماه اول ماه قلبِ.هیچ قرصی بدون دستور دکتر نخور،آسپرین نخور،کنجد،عسل،زعفرون نخور

هرچیزه قاعده آوری نخور

اگه بارداری پرخطر داری استراحت‌کن

سعی کن گوشی زیاد دستت نگیری

زیاد خم و راست نشو کار سنگین انجام نده عسل و دارچین و زعفرون هم خیلی خیلی خیلی کم بخور تا 4 ماهگی مرقب خودت باش و زیاد ورجه وورجه نداشته باش تا بچه ات سفت بشه

هویج و ماهیم نخور کلن بیشتر استراحت کن میاده رویم نروووو

اسید فولیک بخور روزی یدونه. جگر و بادوم زمینی و آب هویج اصلا نخور ,دارو و مسکن فقط تجویز دکتر باید باشه,سبزیجات و سالاد بیرون رو نخور,گوشت نیم پز و تخم مرغ عسلی و لبنیات غیر پاستوریزه هم نبایدبخوری,فعلا اینا یادم اومد

جگر.گشنیز.زعفرون.اب هویج..چیزای که ویتامین آ زیادی دارن.زرشک..گوشیتم بذار کنار چون نت خوب نیس..انشاالله سونو قلب رفتی و خیالت راحت شد اونوقت روزی چن دیقه بیا سر بزن.

سلام گلم مبارکه ❤

سرخود قرص نخور

چیزای سنگین وردار

نزدیکی در ماه های اول اصلا نداشته باش

زعفرون و کیوی میگن ضرر داره نباید بخوری

زیاد خم و راست نشو 

جارو نکن جارو کردنو بده شوهرت انجام بده

بادوم زمینی و خردل و فلفل زیاد نخور

وسط کارای خونت قبل این که خسته شی برو یه کم بشین یا دراز بکش یه ده دقیقه یه ربع بعد دوباره کاراتو کن

پشت سر هم و طولانی سر پا واینستا

پیاده روی تند نرو اهسته و ارام برو 

هر چی ویار کردی شده سر یه قاشق ازش بخور دلت اروم شه

دکتر زنان خوب انتخاب کن و تحت نظر باش

دم نوش و عرقی جات سر خود نخور 

زعفران به خصوص شربت زعفران هم نخور

فعلا اینا یادم اومد

استرس نداشته باش از همه مهمتره

تو تاپیکم که عنوانش هدیه امام علی ع هست،برو بخون نکاتی که دکتر بهم گفته رو بخون گلم

استرس نداشته باشی نصف راه رو رفتی

نه اصلا ضرر نداره.فقط رانندگی دور ازجون اگه اتفاقی بیفته هرچقدرم کوچیک اگه هول کنی و استرس بگیری و بترسی ضرر داره.کلا سعی کن خوش باشی که قلبش درست حسابی تشکیل شه.کار سنگین هم نکن.وعده هاتو زیاد کن مقدار کم.پیاده روی که عالیه ولی به اندازه ای که به نفس نفس نیفتی