مهتاب2727 مدیر استارتر عضویت: 1398/05/06 تعداد پست: 44 عنوان خانوماااا لطفا بیاین... 72 بازدید | 9 پست کیا لاغر کردین میشه بگین چیکار کردین که جواب گرفتین؟ من یه هفتس رژیم شروع کردم هر روز صبح هم نیم ساعت ورزش میکنم خوبه ایا؟ 1398/06/02 | 16:22 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
98_gogoli عضویت: 1398/05/05 تعداد پست: 476 ۴۵ دیقه پیاده روی شبا رو هم بهش اضافه کن فقط از ۴۵ دیقه هیچی کم نکن برای بعضیا نباید خودت باشی باید خودش باشیبرای حاجتم ی صلوات میفرستی؟☺🌸🌷
پسرم_تاج_سرمه عضویت: 1398/05/23 تعداد پست: 4223 خوبه پیگیر باش حتما لاغر میکنی ان معی ربی.اللهم الرزقنا زیارت الحسین فی الدنیا و شفاعته فی الاخره
مهتاب2727 مدیر استارتر عضویت: 1398/05/06 تعداد پست: 44 ۴۵ دیقه پیاده روی شبا رو هم بهش اضافه کن فقط از ۴۵ دیقه هیچی کم نکن اخه مشکلم اینه نمیتونم پیاده روی داشته باشم
پسرم_تاج_سرمه عضویت: 1398/05/23 تعداد پست: 4223 اخه مشکلم اینه نمیتونم پیاده روی داشته باشم چ ورزشی میکنی ان معی ربی.اللهم الرزقنا زیارت الحسین فی الدنیا و شفاعته فی الاخره
مهتاب2727 مدیر استارتر عضویت: 1398/05/06 تعداد پست: 44 چ ورزشی میکنی دراز نشست.طناب.پروانه.چند مدل دیگه هم هس
_jjmino عضویت: 1398/05/17 تعداد پست: 926 من خودسررژیم قبالل گرفتم فایره نداشت قرص ودمنوش و...عوارض داشت ازدوره های دوماهه خانم ساداتی استفاده کردم کارشون عالیه 12کیلو کم کردم بدون گرسنگی ومحدودیت مطابق سفره 100بودم تا70میخام برم دوره جدید گرفتم دوبارخ ازشون ایدی تل گرامشون PPPPP_e@
مهتاب2727 مدیر استارتر عضویت: 1398/05/06 تعداد پست: 44 [QUOTE=102223972]من خودسررژیم قبالل گرفتم فایره نداشت قرص ودمنوش و...عوارض داشت ازدوره های دوماهه خانم ساداتی چه خوب چجوریه روششون؟چیکارا کردین؟
_jjmino عضویت: 1398/05/17 تعداد پست: 926 [QUOTE=102223972]من خودسررژیم قبالل گرفتم فایره نداشت قرص ودمنوش و...عوارض داشت ازدوره های دوم ... برنامه غذایی بدون گرسنگی اشتهام کم کرد وورزش هوازی توخونه نوشت انجام دادم دلسوزامه و منظم
_jjmino عضویت: 1398/05/17 تعداد پست: 926 برنامه غذایی بدون گرسنگی اشتهام کم کرد وورزش هوازی توخونه نوشت انجام دادم دلسوزامه و منظم چون من شاغلم وقت اشپزی هم نداشتم ولی مطابق سفره بود راضی بودم ازشون چون من هزینه های زیادی کردم نتیجه ندیدم هزینه هم دوماهه کلا 120تومن .گرفت