اگه از چاقی خسته شدید فقط کافیه چند تا نکته رو بهش عمل کنید . میتونید با خوردن لاغر بشید .به شرط اینکه این نکات رو عملی کنید .از چیز هایی که باعث لاغری میشه خوب جویدن غذاس
.استفاده از آرد شده جوانه گندم با ماست که شبها باید میل کنید چون باعث از بین رفتن چربیهای شکم میشه
