اونایی ک درجریان وسواسیمن امروزانقدخسته وخسته وخسته شدم ک رفتم ودستموگذاشتم روسردخترم وقسم خوردم که ازامروزواین ثانیه وسواسیموکنارمیذارم
وا این چکاریه. یک شبه که نمی شه کنار گذاشت باید درمان بشی
بايد خودتو بزني به بيخيالي تا بتوني وسواس ترك كني
امیدوارم بتونی.وسواس خیلی سخته.منم دارم.دست خودم نیست.من وسواس فکری دارم.توحرف زدنمم وسواسم
اخه خواهرشوهرم اینایه جوریت ومنم طبقه بالایه مادرشوهرمم
اگ بویی ببرن ابرویی برام نمیمونه چنددفعه پیش مادرشوهرک گفتم میخوام برم پیش روانشناس گفته دیوونه هامیرن تودست خ.دته بایدباا اده خودت تلاش کنی خوب شی
براخوب شدنم هرکاری میکنی مثلامیخوادبچموحموم کنه مای بی بیشوبازمیکنه کاملابچموبغل میکنه درحالی ک نمازهم میخونه
ولی من امروزبچموحموم کردم موقع درآوردنش که ازش اب چکیده ب شلوارم میگم نکنه جیش کرد روم
یامثلا ازچیزایی ک من چندشم میشه تادس بزنم قشنک دست میزنه میگه ببین چیم شد چیزیم شدعایا؟
امامن عین دیوونه هاشدم
اگر وسواس تمیزی و شستشو داری اول سعی کن تو ذهنت وسواست رو کنار بذاری مثلا تو ذهنت تجسم کن به سطل زباله دست زدی بدون اینکه بعدش دستت رو بشوری و کم کم بیشتر و مراحل بیشتری رو تو ذهنت تجسم کن و همزمان هم کم کم سعی کن تعداد دفعات شستشوی مثلا دستت رو کم کنی...ببینید تو وسواس افکار خیلی مهم هستن سعی کن کنترلشون کنی. مثلا همین قضیه بعد از حمام بچه ات خب حتی اگر مسئله بر نجاست هم باشه از نظر شرعیش هم اگه یقین نکردی مسئله ای بر تو واجب نیست پس سعی کن روی افکار و اعمالت کم کم کنترل ایجاد کنی. مطمئنم می تونی چون خودت خواستی که وسواست رو کنار بذاری فقط باید تلاش کنی
[QUOTE=101862014]اژامروزمیخوام بزنم به بیخیالی یسوال میشه بپرسم شمابچه داری؟[/QUOTE]
بله گلم بچه دارم بفرما
من کشیدم خودم.روانشناس بدردت نمیخوره.بروروانپزشک داروبهت بده.پیش یه دعاده هم برو
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
