کیا تو بارداری زانو درد و پادرد داشتن 😖😖😖

آره اگه خیلی سختته برو یا بگو مامانت بیاد پیشت. ولی منم این دردارو دارم اگه بخوام زانومو خم کنم خیلیی دردناکه. خودتم سعی کن با روغن بدن یکم ماساژ بدی پاهاتو 

آره عزیزم کامله ولی هر چی بیشتر بمونه بهتره بازم تصمیم با خودته👍

راستی آزمایش دادی واسه ورم؟ من دو سری دادم خدا رو شکر مسمومیت بارداری و اینا نبود. ورم خطرناک هم هست. نمک و برنج و سیب زمینی و ماکارونی و ... رو حذف کن. آب زیاد خیلی تاثیر داره. یه سره کنارت باشه. من الان دو روزه این کار و می کنم خدا رو شکر درد و ورم دست و پام یه خورده کمتر شده

برا دختر آره ولی پسر بچه کیسه های بیضه ش تو هفته ی ۳۸ تکمیل میشه. زودتر به دنیا بیاد براش خوب نیست ممکنه مشکل پیدا کنه از نظر جنسی تو بزرگسالی. 

من الان هفته 30هستم  ازوقتی ک سیل خونه هامون رو برد فروردین بخاطربارداری اومدم خونه بابام اینا باشوهرم هنوز خونه هامون ساخته نمیشه و کاری نمیکنم  اینجا فقط دستو پا درد کشته منو پاهامم بادکرده 39سایزم بوده الان 40هم کمه شبا خیلی اذیت میشم دیگ گریهههههههه

خانمامن ازهفته ۲۳کمردرددارم که وقتی شدیدمیشه میزنه زیردلم الان رفتم توهفته۳۶هنوزم همونطورم ولی الان جدیداواژنم تیرمیکشه خیلی خطرناکه؟میترسم زایمتن زودرس شم

ازاول کلااستراحتم آبجی تموم پهلوهام وپاهام زخم شده😢

والا دوست عزیز همه پادرد داشتن بعضیا کمتر بعضیا بیشتر جانم.....

ببین این راه حلو امتحان کن درست میشه.. 

با آب گرم برو حموم زیرش با روغن زیتون ماساژ بده زانوت ...

بعد وقتی اومدی بیرون روش کمپرس سرد بذار...

شبم وقتی میخوای بخوابی اگه شوهرت هست بگو پا رو پات بذارن راحت میشی...

راسی این بستگی به اینم داره که چقدر درد داری...ببین از 1 تا 10 چقدر درد داری..

اگه دردت در حدیه که راحت نمی تونی پا شی یا رو زمین بشینی قضیه فرق داره... 

من که خودم موقع بارداری این کارو می کردم...درد داشتم شدید... تازه کمردردم بود... 

عصا می گرفتم دستم واس راه رفتن پام با باند می بستم.... 

شمام میتونی با بلند طبی ببندی پات... 

پات بگیر بالا حالت دوچرخه زدن تکون بده...