چیکارکنم ۱۰کیلو وزنم بیاد پایین صفحه 3

Bastani8193

مدیر

عضویت: 1394/05/16

تعداد پست: 13125

واقعا نیازدارم زانوو درد سنگینی زیاد خفگی افسردگی ...البته اینم بگم فشارپایینم هستم خیلی توروخداراهکاردارین بین بهم

1398/05/29

11:45

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

پيشى

عضویت: 1397/10/03

تعداد پست: 257

وااای.پلاستیک بستن فقط اب بدنتو کم میکنه و بیماری پوستی میاره گلم یکم مطالعه کن ب خودت اسیب نزن

مادر من با اين روش ٣٠كيلو كم كرد خداروشكر نه اب بدنش كم شد نه مشكل پوستى براش بوجود اومد

1398/05/29

11:54

0 نفر لایک کرده اند ...

رزا۹۸

عضویت: 1398/04/12

تعداد پست: 1401

اگه رژیم خواستی بگیری بیا خصوصی من یه کارشناس تغذیه سراغ دارم بهت معرفی کنم.

1398/05/29

11:54

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

mohaddesam

عضویت: 1397/02/21

تعداد پست: 13946

من ضعف اعصابم زیاده خیلی عصبی میشم اگه عصبی نمیشدم میتونستم تحمل کنم

ب خودت تلقین نکن ک عصبی ای اروم باش و با اراده پیش برو من از امروز شروع کردم ....

1398/05/29

11:54

0 نفر لایک کرده اند ...

پيشى

عضویت: 1397/10/03

تعداد پست: 257

پیشی میشه بگی چندکیلو بودی

٩٠بودم شدم ٨٠

1398/05/29

11:55

0 نفر لایک کرده اند ...

zizigoli

عضویت: 1397/03/03

تعداد پست: 8177

من روزى يك ساعت پياده روى ميكنم رو تردميل غذا هم ناهار ها سالاد كاهو ميخورم شب ها دو قاشق عدس توى دو ...

سالادها با چی مزه میکردی به جز،کاهو چیزی دیگه ای هم میریختی

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣

1398/05/29

11:55

1 نفر لایک کرده اند ...

Bastani8193

مدیر استارتر

عضویت: 1394/05/16

تعداد پست: 13125

باشگاه یازومباخیلی تاثیر داره به نظرتون؟؟؟

1398/05/29

11:56

1 نفر لایک کرده اند ...

sheil

عضویت: 1397/05/11

تعداد پست: 7947

من روزى يك ساعت پياده روى ميكنم رو تردميل غذا هم ناهار ها سالاد كاهو ميخورم شب ها دو قاشق عدس توى دو ...

چ رژیم سختی

کاهو ک دل دردمیشن

شیلا دختری زیبا،مهربون،توانا،پرانرژی،شاد،سختکوش

1398/05/29

11:56

0 نفر لایک کرده اند ...

پيشى

عضویت: 1397/10/03

تعداد پست: 257

خب پس منتظر شلی پوست و کمبود ویتامین و ریزش مو و ضعف و درد معده هزاران اسیب باش من ٣۰کیلو با رژیم م ...

خداروشكر كه تا الان مشكلى برام پيش نيومده 😊

1398/05/29

11:56

0 نفر لایک کرده اند ...

Bastani8193

مدیر استارتر

عضویت: 1394/05/16

تعداد پست: 13125

افرین پیشی عالیه تومهمونیاچیکارمیکردی

1398/05/29

11:56

0 نفر لایک کرده اند ...

نگاراصلانی

عضویت: 1398/05/05

تعداد پست: 1772

من ضعف اعصابم زیاده خیلی عصبی میشم اگه عصبی نمیشدم میتونستم تحمل کنم

بیا تاپیک بامداد خمار اونجا انگیزه میگیری و کامل کم میکنی.

گروه نارنجی❤وزن اولیه:۷۳.۸۰۰❤وزن جدید:۷۰/۷۵۰❤ وزن هدف:۵۰.🏆❤هدف اول:۶۸❤هدف دوم:۶۳❤هدف سوم:۵۸❤هدف چهارم:۵۵❤هدف پنجم:۵۲❤هدف طلایی:۵۰❤گروه بامدادخمار❤❤❤❤❤

1398/05/29

11:57

0 نفر لایک کرده اند ...

پيشى

عضویت: 1397/10/03

تعداد پست: 257

سالادها با چی مزه میکردی به جز،کاهو چیزی دیگه ای هم میریختی

هويج خيار كاهو كدو

با ماست كم چرب و كمى تخم كتان

1398/05/29

11:57

1 نفر لایک کرده اند ...

ashoojooni

عضویت: 1397/07/25

تعداد پست: 13346

فقط کالری شماری و ورزش

💖سرگروه تثبیتی های قهرمان 💖 تاپیک قوانین تثبیت وزن💪 شروع رژیم: 1401/08/27 ✌ 💚عضو گروه سبز💚 قد:۱۷٠ وزن اولیه:۸۲.۳😓 81.4 » ۸٠.۸ » ۷۹.7 » 79.3 » 78.6 » 77.6 » 79 » 78.2» 76.8» 76.4 ۷۵.۹ » ۷۴.۹ » ۷۴.۶ » 71.9»۶۹.۹» 68.3 هدف نهایی🔥۶۵🔥😍 قهرمان زندگی خودم میشم 💪💪 💥۷۸🔓»💥۷۶🔓»74💥🔓»٧2💥🔓» 70💥🔓69💥🔓 68 💥🔒67 🔒66🔒 65🔒

1398/05/29

11:57

1 نفر لایک کرده اند ...

بانوی_عاشششق

عضویت: 1398/04/07

تعداد پست: 63596

🤭خواهرشوهرم داره کلی لاغرشده

فقط با حلقه نشده مطین باش

کودک همسری فقط به یه کودک آسیب نمیزنه دومینو وار نسل اون کودک رو از عشق و علاقه و شناخت حقوقش محروم میکنه. درواقع تمام نسل بعد از اون کودک رو از داشتن والدین آگاه و عاشق و مسئولیت پذیر بی بهره میشن.#نه_به_کودک_همسری❤️وقتی جواب بی ادبیتو نمیدم ینی در شأن من نبوده همکلام بشم باهات، وگرنه جواب برای امثال تو فراوونه... 😊

1398/05/29

11:57

1 نفر لایک کرده اند ...