التماس دعا دارم 🙏 🙏
عیدتون مبارک 🎀 🍉 🍑 🌹 🌹
فقط حیدر امیر المومنین است 🌲
من صبحونه یه کف دست یا دو کف دست نون میخورم،
با یه تخم مرغ ابپز، یا یک قوطی کبریت، پنیر با یه خرما
نهار سعی میکنم اگر طاقت اوردم میوه میخورم با چندتا مغزیجات با تخمه
حدود ساعت ۴ دولبوان چای سبز
بعد شام رو ساعت ۶ میخورم حالا هرچی برای نهار درست شده بود
ولی مبوه زیاد میخورم مخصوصا مبوه های کم کالری
اگر هم دیدم نهار گشنه امه، به خودم سخت نمیگیرم، نصف سهم شامم رو همون نهار مبخورم، نصف دیگه اشو شام
آهان یه چیز دیگه، روغن غذا رو خیلی کم کردم
و مطلقا شکر و قند نمیخورم
تبریک چیه
باید عیدی بده
برو عیدی تو بگیر ازش😋
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
2 ثانیه پیش
2 ثانیه پیش
2 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
