2733
2734
عنوان

اونایی که بدنسازی میرن یه دقه بیاید...

| مشاهده متن کامل بحث + 3360 بازدید | 25 پست
سلام ببخشید این حلقه هولاهوپ ها هستن چند کیلو هستن سنگینترینش چن کیلو هست من هرجا میرم میگن بیشتر ار ...


بالاتر از ی کیلو ژله ایی ها هستن 

نزن اونا رو آسیب زاست

من کاربر قدیمی هستم بسته بودم دوباره اومدم

بچه ها باورتون میشه!!!

دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.

2731
برای لاغرز  کربوهیدراتت  کم کن قطع نکنیا کمش کن پروتین مصرف کن همین چربی سوزی گروهی &nbs ...

کربوهیدرات شامل چیاست؟؟

مثلا انقد محڪمــ بغلم ڪنے که ترڪ خوردگےِ های قلبم بچسبه به همـ :)🖤
2738
نون برنج ماکورونی عسل  تو نو سرچ کن جدول کاملش میاد.جو دوسر مصرف کن چربی سوزی شکمی داره

ممنون عزیزم

مثلا انقد محڪمــ بغلم ڪنے که ترڪ خوردگےِ های قلبم بچسبه به همـ :)🖤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2687
پربازدیدترین تاپیک های امروز