سآرینآ مدیر استارتر عضویت: 1398/05/22 تعداد پست: 2053 عنوان راه حل بدین لطفا 76 بازدید | 5 پست قدم ۱۶۰ وزنم ۶۲میخوام لاغر شم برسم به ۵۲-۵۳ کیلوراه حلی دارید غیر باشگاه رفتن چون امکانش رو ندارم . ⚘اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم⚘ 1398/05/28 | 01:33 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
tooska عضویت: 1398/01/21 تعداد پست: 26853 آره برنامه مانکن بریز باهاش کالری شماری کن ✊sasageyo! sasageyo! shinzou wo sasageyo
pesar_mamani عضویت: 1398/04/24 تعداد پست: 1021 کم بخور خب همین اگ میتونی تو خونه ورزش کن پیاده روی کن
سی_سی20 عضویت: 1394/10/21 تعداد پست: 7694 نون و برنج نخور پیاده روی بکن اگه نمیتونی تو خونه حلقه بزن یا چرخونک بخر یا چند تا خرکت لاغری از نت دربیار با تعداد بالا انحام بده مثلا ۸ تا حرکت هرکدوم ۵۰ بار بهترین معلم تو آخرین اشتباهيه که مرتکب شدی
سآرینآ مدیر استارتر عضویت: 1398/05/22 تعداد پست: 2053 آره برنامه مانکن بریز باهاش کالری شماری کن نصب کردم اما بلد نیستم باهاش کار کنم ⚘اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم⚘
tooska عضویت: 1398/01/21 تعداد پست: 26853 نصب کردم اما بلد نیستم باهاش کار کنم خب یه خورده برنامش پیچیدست سوال داشتی بپرس ✊sasageyo! sasageyo! shinzou wo sasageyo