2737
2734
عنوان

خانومای ورزشکار بیاین

| مشاهده متن کامل بحث + 588 بازدید | 72 پست
ببین من فردا تگت میکنم تاپیک میزنم میزارم😂😂😂😂

باشه عزیزم

نه میتونم برم از خونه بیرون...نه از فکر توعهدیوونه بیرون...تو نیستی و هنوزبارونه بیرون...تو نیستی و هنوزاسمتعزیزه..رفیق قلبی که بی تو مریضه همینتنهایی بی همه چیزه...💔

بچه ها باورتون میشه!!!

دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.

من تی ار ایکس میرفتم زانوم داغوووووون شد 

وای من تصمیم داشتم برم تو این هفته ک  

یک خاطره داریم و یک خروار شب که هی تکرار میشود و حافظه ای که هی از تو پر میشود و جانی که هی به لب میرسد اما در نمیرود...!
من با مشاور ورزشی چت کردم گفت اون بدنسازیه ک الکی حجم میده ول کنی بدن برمیگرده ب حالت قبل تی ارایکس ...

جدی؟اخه من میخواستم برم بدنسازی واسه افزایش سایز خیلی تعریف میکنن ک ناامیدشدم😞

خدایاسرده این پایین ازاون بالا اگه میشه نگام کن         یه کاری کن اگه میشه فقط گاهی خودت قلبمو ها کن     خدایاسرده این دستام ازاون بالاخودت ببین میلرزه         مگه حتی همه دنیا به این دوری به این سردی می ارزه😔
2731
جدی؟اخه من میخواستم برم بدنسازی واسه افزایش سایز خیلی تعریف میکنن ک ناامیدشدم😞


منم تی ارایکسو نا امیدشدم   درستو غلطشو نمیدونم عزیزم حرفی ک مشاوره زدو گفتم. منم سردرگمم هرورزشی انتخاب میکنم ی ایراد ازکنارش درمیاد

یک خاطره داریم و یک خروار شب که هی تکرار میشود و حافظه ای که هی از تو پر میشود و جانی که هی به لب میرسد اما در نمیرود...!
منم تی ارایکسو نا امیدشدم     درستو غلطشو نمیدونم عزیزم حرفی ک مشاوره زدو گفتم. منم سردرگم ...

والاالان یه ماهه قصددارم برم هروقت تحقیق میکنم یه چیز جدید میشنوموپشیمون میشم دیگه موندم چیکارکنم😞

خدایاسرده این پایین ازاون بالا اگه میشه نگام کن         یه کاری کن اگه میشه فقط گاهی خودت قلبمو ها کن     خدایاسرده این دستام ازاون بالاخودت ببین میلرزه         مگه حتی همه دنیا به این دوری به این سردی می ارزه😔
تی ار ایکس با تغذیه رعایت شده حجم نمیده ولی فرم دهیش عالی  چرا ورزش سخت و سنگیتیه قبلش ایروبیک ...

ای بابا سمانه جون مشاور ک ب من گفت نیاز نیس قبلش هیچ ورزشی بری و انعطاف داسته باشی مستقیم برو تی ار ایکس. من دودل شدم الان -_-

یک خاطره داریم و یک خروار شب که هی تکرار میشود و حافظه ای که هی از تو پر میشود و جانی که هی به لب میرسد اما در نمیرود...!
2738
عاقا من یه سوال دارم،چرا با بدنسازی باس.نو میشه بزرگ کرد ولی سین.ه رو نه؟

من میرفتم مربیم میگفت میشه میگفت س.و.ت.ی.ن نیند ی حرکات خاصی هم داشت

یک خاطره داریم و یک خروار شب که هی تکرار میشود و حافظه ای که هی از تو پر میشود و جانی که هی به لب میرسد اما در نمیرود...!
ای بابا سمانه جون مشاور ک ب من گفت نیاز نیس قبلش هیچ ورزشی بری و انعطاف داسته باشی مستقیم برو تی ار ...


من اینجا نه پول میگیرم نه تبلیغ 

اگر وزنت بالو باشه ب ی ورزش قبلش نیاز داری

ولی اگر میتونی از پسش بر بیایی برو

شاگردای من میان دو جلسه که میان زده میشن جون توانشون کمه

من کاربر قدیمی هستم بسته بودم دوباره اومدم
اول از ی سبک تر مثل ایروبیک شروع کن

منم همین سوالو دارم گلم ایروبیک چند ماه بریم بعد بریم تی ار؟؟

یک خاطره داریم و یک خروار شب که هی تکرار میشود و حافظه ای که هی از تو پر میشود و جانی که هی به لب میرسد اما در نمیرود...!
عاقا من یه سوال دارم،چرا با بدنسازی باس.نو میشه بزرگ کرد ولی سین.ه رو نه؟


سینه بافت جربی داره و آب میشه 

با سن عضله داره و میشه حجمش داد

هر کس گفت میشه هیچی بارش نیست برو ببین ورزشکارلی حرفه ایی همه پروتز وردن

من کاربر قدیمی هستم بسته بودم دوباره اومدم
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2687
2730