بارداری

توبارداری هراتفاقی واس بدن اوم میفته بستگی ب بدن ادم داره 

بارداریت چراخطرناکه؟

بایدوزن قبل بارداریت رابدونی وببینی چقدرچاق میشی هفته یی نیم کیلوالبته براساس bmiبایدوزن اصافه کنی یعنی هرکی براساس اینکه لاعره یامتوسط یاچاقه یک حدی مجازه توبارداری چاق بشه 

بروبهداشت یادکترکه وزنتاکلاچک کنن

البته ران وبا س ن. وسینه بیشتربخاطربارداری وهورمونهاس 

زن داداش منم تو بارداری فقط رون هاش چاق شدن... نه خطری نداره... نون برنجت رو کم کن درست میشه

تو دوره بارداری رعایت کن. ایشالا بعد از زایمانو یه دوره استراحت میری باشگاهو هیکلتو درست میکنی. الان فقط به سلامتیه نی نی تو شیکمت فکر کن