توروخدا خواهش میکنم من قدم ۱۵۹ وزن ۴۳ سنم ۲۲ لاغرم احتمال زیاد ازدواج کنم با اونی که دوسش دارم به زودی خجالت میکشم از لاغریم گریم گرفته دلش میخواد چاق بشم میگه الهه توروخدا چاق شو میمیره برام اما خوب دوس داره چاق شم چیکار کنم کمکم کنید 😭😭😭
شوهر کنی خود ب خود چاق میشی ...من از 48رسیدم 66نگران نباش😐😐😐😐😐😐
ورزش کن عزیزم
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
چاق شو
هر روز یه دونه سیب زمینی بخور
مردها عاشق زنانی هستن که به خودشون و بدنشون افتخار میکنن و اعتماد بنفس دارن.خودتو حفظ کن اینجوری بیشتر هم عاشقت میشه
هر روز صبح ظهر شب
بعد از هر وعده ی غذاییت سالاد کاهو درست کن و سه چهار قاشق جوانه گندم بریز توش و بخور
آخر شبام سیب زمینی و تخم مرغ آب پز بخور
سخته ولی اراده کن و این کارو انجام بده جواب میگیری بعد دو ماه
برو بدنسازي
پودر ويتامكس اگر اشتباه نكنم هم بخر
بعد از غذا بستني بخور
پ
پوره سیب زمینی با سس مایونز. سیب زمینی .سرخ کرده. نشاسته . صبح زود اب هویج بخور.
خب برو پیش متخصص تغذیه چاق بشو اگه ارادشو داری
و مهم تر از همه اينكه خودت رو همين جور كه هستي دوست داشته باش
تا بقيه هم دوست داشته باشن
عرق یونجه بخور.
شربت اشتها آور بگو دکتر برات بنویسه.
کالری مواد غذاییت رو افزایش کن که با هر لقمه که میخوری کالری بیشتری دریافت کنی. مثلا کره بزن به غذاهات.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
44 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
