من دو هفته روزی ۶۰ تا دراز نشست میزنم و ورزشای دیگه ولی یک سانت هم از دور شکمم کم نشده
شما هم اینجوری هستین
فك كنم چون شل شده
گن نبستی؟
رژیم هم گرفتی یا ن؟؟
خواهرم سه تا سزارین کرده الان کمرش باریکک، منم تا حالا بچه نیاوردم دور شکم دارم، شانس خواهر من شانس
من نه شکم نیوردم
ولا من سزارینی با اینکه ۲۵کیلو اضاف کردم سر بارداری الان یه دستم من بشدت رژیم گرفتم الانم خوشتیپه خوشتیپم
عزیزم کنارش تغذیه هم نقش مهمی داره برای کم کردن باید نقصان کالری داشته باشی ورزش به تنهایی چاره ساز نیس
من سزارین اولم خیلی خوب بود .سر دومی افتضاح شدم
نمیدونم چکار کنم .شکمم شل و اویزونه .گنم بستم .پهلو زدم حسابی.سر اولی ۹ کیلو اصافه کردم که زود ررگشت .سر دومی ۲۴ کیلو اصافه کردم.۵۹ کیلو بودم که باردار شدم .شب قبل زایمانم ۸۳ کیلو شده بودم .الانم ۷۲ کیلوام .پسرم ۵ ماهشه .تکون نخوردم .به خاطر شیردهی هم رژیم نمیتونم بگیرم .تا یه کم خوراکمو کم میکنم قشنگ شیرم کم میشه و مجبور میشم شیرخشک بدم
من کلا در بارداری هشت کیلو زیاد کردم ولی این شیردهی منو چاق کرد و الان بعد یکسال هنوز شکم دارم درحالی که تخت بود شکمم خیلی ناراحتم
من یه خوششانسیم ایمه هررررچقدر چاق شم شگم نمیکنم بعد سزارین توی اتاق عمل شکمم کاملا فرو رفت بااینکه خودم 35 کیلو اضافه وزن داشتم و بچم پرشت بوپ...به فرم هیکله...من چاق شم رونام چاق میشه
من ۲۰ کیلو با برنامه کرفس کم کردم الان ۵۵ کیلوام مثل قبلم ولی شکمم آویزون وشلو داغونه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
22 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
