سلام، شاید خودت حساس شدی،. به خودت نگیر، ولی اگه واقعا اضافه وزن داری سعی کن وزن تو کم کنی و متناسب بشی، به کسی هم نگو که رژیم گرفتی که سطح توقعات ازت بالا نره، یه جمله ی قشنگ یه جایی خوندم :"
بدون سرو صدا، سخت کار کنید،. بگذارید موفقیتتان خودش سرو صدا کند "
لینک کانال دکتر تغذیه مو برات می فرستم ان شاا... به کارت بیاد، هم مطالب خوبی میذاره، هم رژیم اش رو خودم امتحان کردم و نتیجه گرفتم، اگه خواستی رژیم بگیر ازش
اینم لینکش 👇
Drzahrab@
آدرس کانال :
http://t.me/dietclinicz/