هرچی دارم نزدیک میشم به تاریخ زایمانم بیشتر دارم استرس میگیرم بنظرتون بدون ورزش میتونم زایمان طبیعی خوبی داشته باشم
منم کلاس نرفتم
ولی شبا نیم ساعت پیاده روی میکنم
پیاده روی
خوب اون انجام بده
به هیج وجه نمیتونی بدون ورزش به راحتی زایمان کنی ورزش و پیاده روی و دوش اب گرمم بهت توصیه میکنم
من هفته های اخر فقط نیم ساعت پیاده روی داشتم برا بچه اولم /الانم فعلا سرکار میرم پیاده روی هم دارم فقط لگنم خیلی درد میکنه
منم شنیدم‌پیگن پیاده دوی آروم خیلی تو زایمان طلیعی کمک میکنه ولی درد کمر و لگنم نمیذاره تکون بخورم😔
ن خودم کشتم از بس پیاده روی وورزش کردم بدترین زایمان داشتم.
به بدنت بستگی داره به این چیزا نیست.
چندهفتته ؟
من ۳۹هفتم داره تموم میشه هنوزخبری نیست منم استرس دارم ولی دوست دارم زودترباواقعیت روبروبشم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
