سلام به همگی، این مطلب رو از کانال کلینیک دکتر تغذیه ام براتون میذارم امیدوارم به دردتون بخوره :👇
خستگی، ضعف عضلات، کاهش عملکرد ذهنی، کاهش رشد مو، افزایش وزن و یبوست از عوارض کم کاری تیروئید هستند
✔️مراجعه به متخصص تغذیه به هنگام اختلال تیروئید جهت دریافت رژیم غذایی و متخصص غدد ضروری است.
✔️در مورد کم کاری تیروئید ناشی از کمبود ید به راحتی با تجویز مکمل ید می توان بیماری را درمان کرد.
🍓مرکبات، توت ها، فلفل، سبزی های برگی سبز منابع غنی ویتامین C هستند که برای تولید هورمون تیروئید ضروری است.
🍎میوه ها، سبزی ها، غلات، فرآوردههای لبنی کم چرب، گوشت بدون چربی، ماکیان، ماهی و حبوبات از منابع غذایی مفید برای بیمارانی هستند که نیاز به کنترل وزن دارند.
🥜بادام زمینی، دانه سویا، کلم می توانند اثرات نامطلوبی بر تیروئید داشته باشند.
✔️در مورد کم کاری تیروئید گاه مکمل L_ تیروزین تجویز می شود.
✔️دوستان عزیز اگر کم کاری یا اختلالات تیروئیدی دارید، جهت دریافت رژیم غذایی و مشاوره با ما ارتباط بگیرید، همراه شما هستیم:
Drzahrab@
آدرس کانال :
http://t.me/dietclinicz/