یبوست در بارداری

عزیزم ی راه حل بگم بهت انجام بده ج میگیری،وعده های غذایتو کم کن ولی با دفعات بیشتر،هر سری ک غذا میخوری شکمتو سیر نکن کمی گشنه باش خیلی تاثیرداره

مایعات و میوه و سبزی فراوون بخور.شبا یه لیوان ابجوش بذار صبح پاشدی ناشتا بخوز.با چاییت و شربت گل محمدی یا گلاب بخور

مصرف اب رو بالا ببر،دفعات غذاتو پنج شش بار کن ولی کم بخور،میوه زیاد بخور،ماست بخور ک نمیزاره یبوست بگیری،اگه زردالو خشک داری بخور تاثیرداره،خیسشم فک کنم تاثیرداره

خواهش میکنم عزیزم

یبوست در بارداری یکی از مشکلات رایجی است که اکثر بانوان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. از همین رو پیشگیری و درمان آن از اهمیت زیادی برخوردار است. معمولا یبوست با نشانه‌های دل درد، دفع دشوار مدفوع و حرکات نامناسب روده همراه است. متاسفانه بسیاری از خانم‌ها هنگام مواجهه با این مشکل به مصرف داروها روی می‌آورند اما توجه به مصرف برخی موادغذایی و متعاقبا عدم مصرف برخی مواد، به شما کمک خواهد کرد تا به راحتی مشکلات یبوست خود را درمان کنید. توجه داشته باشد که اگر یبوست همراه با درد شدید یا خونریزی همراه بود باید هرچه سریع‌تر موضوع را با متخصص در میان بگذارید. در ادامه به بیان موثرترین راهکارها برای درمان یبوست در بارداری خواهیم پرداخت پس همراه ما باشید.