سلام عشقا
من٣ ماهه زايمان كردم(سزارين)٧ كيلو اضافه وزن دارم ديكه دارم افسرده ميشم همش ي غمي رو دلم هست ميخام گريه كنم اعتماد ب نفسم صفره صفر شده چيكار كنم يك گرمم لاغر نميشم با اينكه شير خودمو ميدم شكمم روز ب روز انگار داره گنده تر ميشه قبلش انگار كوچيكتر بود پريودم نميشم ربطي داره پري نشدن ب بزرگي شكم؟
پری نمی‌شود یعنی نی نی خوب شیر میخوره ماشاللع
عصرها که خنکه نی نی بزار کالسکه برو پیاده روی
با اينكه كمتر كردم غذامو ولي يك كيلو پريشبا چاق شدم ربطي داره ك پري نميشم چاق ميشم؟؟
عزيزم اينقد عجول نباش حالا حالاها زمان ميبره شكمت فرم اولش بشه، منم سز كردم حدود ١ سال بعدش شكمم تخت تخت شد تازه من شيردهى هم نداشتم
عزیزم اینکار با خودت نکن بزار بچه ات یکم راه بیفته لاغر میشی. هورمونام بهم ریخته ست که افسردگی گرفتی. یاد بگیر تا یکسال ب خودت بگی من بچه شیر میدم و. نباید رژیم بگیرم چون در حق بچه ت ظلم میشه. قول میدم تا یکسالگی به روال عادی برگردی. درضمن پریودیای بعد شیردهی گاهی شدیدن و خیلی بد. بهتر که نشی
ربطی به پری نداره منم 2/5ماهه زایمان کردم وزنم کم شده ولی شکم دارم هنوز البته حوصلم نمیکشه درازنشست برم اصلن حس ورزش کردن ندارم اگه کسی هست یه ساعت از بچت نگه داری کنه برو باشگاه ورزش کنی وزنت میره اگه وزنت هم کم نشه لااقل بدنت قشنگ جمع میشه وسفت میشه بهتر دیده میشه
ولى مربى من ميگه بايد از سز بگذره حتما ولى طبيعيا دستشون واسه ورزش كمى بازتره نسبت به سز
