؟؟؟
ناهار نخور دیگه
من ۲۰ روز ناهار نخوردم چون وقت نداشتم
نهار نخور
روزه بگیر ، من که نتونستم تازه حریص تر هم شدم
سلام، وعده ی غذایی رو ترک نکن، عوارض داره و در ضمن بدن ات رو نسبت به کالری سوزی مقاوم می کنه، من چند وقت پیش رژیم داشتم راضی بودم، برات لینک کانال کلینیک دکتر تغذیه ام رو می فرستم ان شاا... به کارت بیاد، می تونی پیام بدی و ازش مشاوره و رژیم بخوای،. به هر کس معرفی کردم تا حالا راضی بوده،. چون رژیمش اصولی و علمیه و چیزای خاص و عجیب هم تو رژیمش نداره، من عاشق سادگی و راحتی رژیمش شدم،. همینم باعث شد که ادامه بدم رژیمو تا به وزن ایده آلم رسیدم، رژیم سخت و عجیب انتخاب نکن چون وسط راه به احتمال زیاد خسته میشی و ول می کنی
اینم لینکش 👇
Drzahrab@
آدرس کانال :
http://t.me/dietclinicz/
شب ساعت 5بخواب....اونوق روزتا ساعت 4یا5بعدازظهر میخوابی واز وقت ناهارمیگذره
صبحونت رو دیرتر بخور و کامل ازون ور وقتی موقع ناهار شد یه میوه ای سالادی چیزی بخور خواستی یواش یواش اونم حذف کن شامم سرشب بخور
چرا وعده ی اصلی رو میخوای حذف کنی. توی پزشکی وسلامت چیزی به اسم حذف وعده ی غذایی نداریم. حتی تورژیم لاغری 🤔
بقول دوستمون ناهار نخور دیگه ولی جدای از شوخی من یکی رو دیدم با همین روش خییلی لاغر شده بود.فک نمیکردم اینقد تاثیر داشته باشه.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
35 ثانیه پیش
42 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
