بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
با ورزش زیاد میشه هرچی کمتر استعدادشو داشته باشه بیشتر باید تلاش کنی مثلا من استعدادشو از خونواده کلا دارم ولی نداشتم اومدم یه مدت شبا طاق بذار یعنی رو کمرم خوابیدم الان جنیفر شدم 😀
بدن سازی برو دیگه اسکات لانگز و....کلی ورزش هس سیم کش همراه با ورزش پروتئین وی بخور و تغذیت خوب باشه تغذیه و خوتب تو بدن سازی مهم تره تا خود حرکات گوشتو مرغو پروتئین زیاد بخور تخم مرغ سیب زمینو معجونو ...