1147
1341

سلام 😇👋🏻

امسال نمايشگاه 👩‍👧‍👦مادر ،نوزاد و كودك

با كلي اتفاقات هيجان انگيز منتظرتون هستيم🎈

https://miladfair.com/fa/mbc

https://t.me/mbcfair2019  👈🏻تلگرام

اينستاگرام👈🏻  [email protected]

1334

با ورزش زیاد میشه هرچی کمتر استعدادشو داشته باشه بیشتر باید تلاش کنی مثلا من استعدادشو از خونواده کلا دارم ولی  نداشتم اومدم یه مدت شبا طاق بذار یعنی رو کمرم خوابیدم الان جنیفر شدم 😀

واقعا ؟با چه ورزش هایی؟

بدن سازی برو دیگه اسکات لانگز و....کلی ورزش هس سیم کش همراه با ورزش پروتئین وی بخور و تغذیت خوب باشه تغذیه و خوتب تو بدن سازی مهم تره تا خود حرکات گوشتو مرغو پروتئین زیاد بخور تخم مرغ سیب زمینو معجونو ...

خداجونم فقط از خودت میخوامش❤                                       کمکم کن هیچ وقت فراموشت نمیکنم 

باید یکسال مداوم اسکات بزنی

حیلی تاثیر داره

نباید هرروز بهش نگاه کنی و توقع داشته باشی بزرگ شه

۱سال زمان میبره نا نتیجشو ببینی

همیشه داشتن بهترین ها به آدم غرور خاصی میده من مغرورترینم چون تو بهترینی
1226
بدن سازی برو دیگه اسکات لانگز و....کلی ورزش هس سیم کش همراه با ورزش پروتئین وی بخور و تغذیت خوب باشه ...

شوهرم باشگاه نمیذاره ولی خودم تو خونه وزنه .تی آرایکس دارم میشه در خونه با اونا نتیجه گرفت؟

1335
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1344
1330
1305
1297
1298
1295
1255
29
1294
1340
224
1347