قرص فک نکنم ولی سیب زمینی ذرت ماکارونی خیلی دارن..راستی شنیدم شیرخشکم صورتو تپل میکنه و یه چیز دیگس که موقعی که میخواستم پروتیین درست کنم وقتی فهمیدم اون زیر پوستو اب میاره تو مخلوطم نریختم پودر ذرت یا یه همچین چیزی بود دقیقشو بهت میگم حتما .از لوازم قنادی فروشی داشت ..و این که اب زیاد تو روز خوردنم خیلی تاثیر داره