مربای آلبالو راهنماییم کنید پلیییز

میگم یه سوال آلبالو کیلو چند گرفتی؟؟

بی مزه میشه

سلام

قابلمه بزرگ جور کنین

اونطوری خوب نمیشه

خوب نمیشه!

هسته آلبالو هارو بگیر نزار ابی که میچکه هم هدر بره..بعد دو برابر آلبالوت شکر بریز روش بزارش تا فردا داخل یخچال فردا درش بیار بزاد رو گاز انقدر جوش بزنه تا غلیظ بشه آبش اگر آبش زیاد بود میتونی کمیشم برداری برای شربت 

ظرف بزرگ پیدا کن

نصفش کن تو دوتا قابلمه بپز

اگ مربا میخوای درست کنی هر یه کیلو البالو باید ۳ کیلو شکر باشه

بچه ها من تو سه ماه تقریبا از ۸۸ به ۶۵ رسیدم .به کمک مربیم که ازش برنامه رژیمی گرفتم و در کنارش کمی ورزش (ورزش هارو تو باشگاه با خودشون انجام میدادم جداگانخ) .خیلی مدیون مربیمم .

من به همه معرفیش میکنم هم چون خیلی مدیون مربیمم هم دوسدارم هم هرکی تپلی زودتر نجات پیدا کنه و البته اینم بگم ایشون قبلا فقط تو باشگاه کار میکردن و تازه کار آنلاین رو شروع کردن نزدیک ۳ ماهه بخاطر یسری مشکلات مالی که براشون پیش اومد و اتفاقاتی که براش افتاد مجبور شد بیشتر کار کنه ..دوستان کارشون عالیه من تا حالا خیلی واسش تاپیک و اینا زدم  ولی از مشکلش حرفی نزدم ولی راستش الان مشکلاتش خیلی بیشتر شده و با تمام وجود داره تلاش میکنه که زندگیشو بسازه نمونه یه زن قدرتمند و کامل شب و روزش یکی شده ولی متاسفانه بار یه زندگی رو دوششه و داره با آبرو کار میکنه .ازتون میخوام اگر نیاز به کاهش وزن داشتین خودتون یا دوستاتون با ایشونم صحبت کنین و اگر دوست داشتین از ایشون برنامه بگیرین کارش واقعا خوبه و خیلی زحمت میکشه ....قصد من حمایت از زن قویه  .امیدوارم تو این کار خیر همراهیم کنین ...این آیدی تل گرام و اینستاگرامشونه ؛...  @ tanasobx

فقط از اینکه راجب مشکلش گفتم چیزی نگین ممنونم ...

بچه ها اینم بگم واقعا الکی کار نمیکنه و خودتون بعد استفاده از برنامه هاش نتیجشو میبینین....

هزینه برنامه هاشونم نسبت به خیلی راه ها مناسب تره و رژیمشون اصولیه ..حالا اگر دوسداشتین معرفیشون کنین و تو خیرش شریک بشین ...مرسی دوستای گلم

لا بلاش شکر بپاش بزار چندساعت بمونه آبشو پس میده بعد یکم بزارش رو گاز، الان باید زیاد رو گاز بزاری رنگش بد میشه 

وای ن دوبرابر بریزه شیرینیش خیلی زیاد میشع