رژیم غذایی را از دست بده سلولیت – بهترین راه برای از دست دادن سلولیت بدون جراحی
توسط دکتر. سارا در دسامبر 4, 2010
آگهی
مردم از دست رژیم غذایی سلولیت تلاش برای از دست دادن وزن به از دست دادن سلولیت. اگر چه ممکن است برای کاهش سلولیت, در حالی که تلاش برای فربه کردن منطقه خود را از کاهش تلفات ممکن است مطلوب باشد. ضد سلولیت درمان شامل بیش از از دست دادن وزن. به همین دلیل, لیپوساکشن, که یک راه آسان برای است از دست دادن چربی بدن, باعث می شود مشکل بیشتر قابل رویت. حتی جوان و نازک چربی زیر پوست, اما رشد سلول به طور معمول پس از سه نفر و زنان بدتر از شکم خود و ران سلولیت سلولیت.
رژیم غذایی سلولیت از دست دادن بسیاری از زنان و مردان سعی در بیهوده به از دست دادن چربی, زیرا آنها هیچ تصوری در مورد ماهیت سلولیت. The bad aspect of their dimples abdomen, thighs and buttocks simply refuses to go away. Before groped to lose, they must understand its nature. And 'the accumulation of fat in the bushes that are deformed when the pieces of fat expansion. این تحت فشار قرار میدهد بر روی سیستم لنفاوی, که قادر است برای خالی کردن منطقه آسیب دیده از سموم سلولیت, سلول های چربی و مایعات است که جمع آوری می شود و بخشی از ساختار سلولیت.
از آنجا که ماهیت پیچیده ای از سیستم مشکل برای کاهش سلولیت باید به طور خاص طراحی شده است تا از سلولیت و کاهش وزن خلاص شدن از شر. راه های مختلفی برای از دست دادن وجود دارد و این شامل ورزش, تغذیه, درمان لیزر, کرم سلولیت یا راه حل. سبک زندگی و محیط زیست نقش دارند به بازی هنگامی که شما سعی می کنید از این مشکل خلاص شدن از شر. بنابراین, مهم است که درک کنند که با وجود آن که ممکن است آسان به این سریع چربی شکم نیاز به دانش و مراقبت از قدرت از دست رفتن سلولیت رژیم غذایی.
ضد ضد سلولیت سلولیت را از دست غذا خوردن خود را تغییر عادات, پس از آن کمک می کند تا به منظور کاهش dimpled مناطق اطراف معده شما را, ران و کفل. شما باید یک ایده از دادن تنقلات و دیگر برنامه های مشابه. اگر چه سوء تغذیه به طور کامل مسئول توسعه سلولیت مسئول تجمع چربی و سموم در برخی از نقاط بدن نیست که ترویج تشکیل سلولیت. رژیم غذایی ضد سلولیت, گردش خون در بافت ها و در نتیجه باعث بهبود سلامتی, افزایش تولید از "احساس خوب" هورمون, کاهش فشار خون و کلسترول, بهبود سیستم ایمنی بدن, کاهش استرس و بهبود انعطاف پذیری و هماهنگی بدن.
این چربی را کاهش می دهد, در حالی که بهبود خاصیت ارتجاعی پوست. از دست دادن سلولیت سیستم DietAn موثر باید میوه ها و سبزیجات و سالاد کلم شامل, گوجه فرنگی, خیار, هویج, کاهو, غیره. بسیاری از میوه های تازه حاوی موادی که ظرفیت برای مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن موجود هستند. وعده های غذایی شما باید از پروتئین شامل گوشت بدون چربی مانند لاغر, مرغ و ماهی تن. سایرین هنوز به صورت ماهی های روغنی, دانه ها و آجیل. یک متخصص تغذیه مشورت برای رژیم غذایی سالم خوب است برای هیکل خود را نشان می دهد. در حالی که یک رژیم غذایی خوب کافی است به خودی خود می تواند کمک به شما از دست دادن سریع تر نمی سلولیت.
سلولیت ExerciseExercises خوب برای سلامت عمومی و تناسب اندام, اما نه همه تمرینات به از دست دادن وزن می تواند برای از دست دادن سلولیت استفاده. برای این منظور, ما باید در تمرینات که در زمینه های خاص مانند ران از سلولیت و قطعات بدن مثل معده و سوختگی دیگر تمرکز تمرکز. این تمرین کمک خواهد کرد سلولیت دست شما را از بدن و در همان زمان, بالا بردن سطح انرژی شما را کاهش دهد و اضطراب و استرس. رژیم از ورزش منظم می توانید از این مشکل خلاص خواهد شد همچنین کمک به شکل بدن و تن.
پیاده روی منظم, شنا و پیاده روی هستند تمرینات قلبی عروقی برای کمک به کاهش سلولیت به طور کلی. تمرینات غیر هوازی کار عضلات سلولیت با کمک به سوخت و ساز چربی و جلوگیری از تجمع آن. این نوع ورزش نیز افزایش می دهد و گردش خون کمک می کند تا از بین بردن مواد سمی و سلول های چربی از بافت پوست تحت تاثیر قرار ترویج پوست سلولیت رایگان. تمرین ها مانند squats و ردیف پشت واقعا می تواند کمک. برنامه 20 آموزش دقیقه وزن با تمرکز بر مناطق سلولیت تحت تاثیر قرار بدن, چند بار در هفته با 20 دقیقه آهسته دویدن واقعا می تواند شما را از دست سلولیت کمک.