mojal مدیر عضویت: 1397/03/15 تعداد پست: 5241 عنوان شام چی بخورم زود لاغر بشم؟؟؟ | مشاهده متن کامل بحث + 6868 بازدید | 193 پست بیشتر شکم و پهلو😣 خوشبخت کسی است که به یکی ازین دوچیز دسترسی دارد؛ یا کتاب های خوب یا دوستانی که اهل کتاب باشند.ویکتور هوگو 1398/04/05 | 01:38 3 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
کخ عضویت: 1398/03/31 تعداد پست: 2471 عزیزم هیچیو حذف نکن مقدارشو کم کن یک کف دست اوکیه برا شب واسه ظهرتم ناهارت از ۱۲ قاشق بیشتر ن ... دکتر به من گف سه کف یا ۹۰ گرم مهم نیست که چقدر برات زمان برده، چندتا اشتباه انجام دادی یا چندتا مسیر انحرافی رو تجربه کردی، تو در حال حاضر اینجایی.باید بهش افتخار کنی 🌱❤
۷۸۷۸۷۸ عضویت: 1398/02/23 تعداد پست: 1041 شام باید قبل ۸ صرف بشه و اشپزخونه تعطیل ولی نخوردن شام بدن رو مجبور به ذخیره چربی میکنه چون مغز پیام ... مرسی یکی مارودرک کنه لطفااااااا....🙂🙂
mojal مدیر استارتر عضویت: 1397/03/15 تعداد پست: 5241 من رژیم گرفتم خیلی عالی بود کم شدم شبا ساعت ۹ شام بخور غذای نونی و نون سه کف دست یا ۹۰ گرم بخور ساعت ... چند وقته کم کردی عزیزم ورزش هم داشتی؟ خوشبخت کسی است که به یکی ازین دوچیز دسترسی دارد؛ یا کتاب های خوب یا دوستانی که اهل کتاب باشند.ویکتور هوگو
کخ عضویت: 1398/03/31 تعداد پست: 2471 چند وقته کم کردی عزیزم ورزش هم داشتی؟ چهار ماه ۱۲ مهم نیست که چقدر برات زمان برده، چندتا اشتباه انجام دادی یا چندتا مسیر انحرافی رو تجربه کردی، تو در حال حاضر اینجایی.باید بهش افتخار کنی 🌱❤
minoo7809 عضویت: 1398/03/25 تعداد پست: 235 دکتر به من گف سه کف یا ۹۰ گرم خب چه نونیو گفته؟کتلریتو چند زده؟ برای شب گفته ۳ کف دست؟
mojal مدیر استارتر عضویت: 1397/03/15 تعداد پست: 5241 ممنون عزیزم حواسم هست😘😘 آفرین خانوم خوشگل😘 من خودم سال اول دانشگاه خنگ بودم بلانسبت یه رژیم داغون گرفتم مانکن شدما اون موقع ولی بعضی قسمتای بدنم ترک زد😟 خوشبخت کسی است که به یکی ازین دوچیز دسترسی دارد؛ یا کتاب های خوب یا دوستانی که اهل کتاب باشند.ویکتور هوگو
کخ عضویت: 1398/03/31 تعداد پست: 2471 بخوای کاملش رومیگم مهم نیست که چقدر برات زمان برده، چندتا اشتباه انجام دادی یا چندتا مسیر انحرافی رو تجربه کردی، تو در حال حاضر اینجایی.باید بهش افتخار کنی 🌱❤
mojal مدیر استارتر عضویت: 1397/03/15 تعداد پست: 5241 چهار ماه ۱۲ عالیییی😃 مرسی عزیزم خوشبخت کسی است که به یکی ازین دوچیز دسترسی دارد؛ یا کتاب های خوب یا دوستانی که اهل کتاب باشند.ویکتور هوگو
کخ عضویت: 1398/03/31 تعداد پست: 2471 خب چه نونیو گفته؟ کتلریتو چند زده؟ برای شب گفته ۳ کف دست؟ نون های فانتزی ۲۷ سانتی متر نون های دیگه سه کف یا ۹۰ گرم مهم نیست که چقدر برات زمان برده، چندتا اشتباه انجام دادی یا چندتا مسیر انحرافی رو تجربه کردی، تو در حال حاضر اینجایی.باید بهش افتخار کنی 🌱❤
mojal مدیر استارتر عضویت: 1397/03/15 تعداد پست: 5241 عزیزم هیچیو حذف نکن مقدارشو کم کن یک کف دست اوکیه برا شب واسه ظهرتم ناهارت از ۱۲ قاشق بیشتر ن ... مرسی دوستم😚. دوازده قاشق خوبه خوشبخت کسی است که به یکی ازین دوچیز دسترسی دارد؛ یا کتاب های خوب یا دوستانی که اهل کتاب باشند.ویکتور هوگو
mojal مدیر استارتر عضویت: 1397/03/15 تعداد پست: 5241 بخوای کاملش رومیگم اگه زحمتی نیست☺️ خوشبخت کسی است که به یکی ازین دوچیز دسترسی دارد؛ یا کتاب های خوب یا دوستانی که اهل کتاب باشند.ویکتور هوگو
کخ عضویت: 1398/03/31 تعداد پست: 2471 خب چه نونیو گفته؟ کتلریتو چند زده؟ برای شب گفته ۳ کف دست؟ برا صبحانه هم دو کف دست و یه قوطی کبریت پنیر و یه لیوان شیر کمچرب برای ناهار هم ۱۰ تا ۱۵ قاشق برنج این برا ماه اول بود هر ماه برنامه عوض میشد مهم نیست که چقدر برات زمان برده، چندتا اشتباه انجام دادی یا چندتا مسیر انحرافی رو تجربه کردی، تو در حال حاضر اینجایی.باید بهش افتخار کنی 🌱❤
minoo7809 عضویت: 1398/03/25 تعداد پست: 235 نون های فانتزی ۲۷ سانتی متر نون های دیگه سه کف یا ۹۰ گرم خب تو باید هر نونی به غیر از نون سنگکو حذف کنییمدرک دکترت چیه؟
minoo7809 عضویت: 1398/03/25 تعداد پست: 235 برا صبحانه هم دو کف دست و یه قوطی کبریت پنیر و یه لیوان شیر کمچرب برای ناهار هم ۱۰ تا ۱۵ قاشق برنج ... خب خوبه برنامش ولی نونو فقط سنگکک بخور ک شکم نیاری برنجم حالت کته
عشقحمید عضویت: 1397/11/12 تعداد پست: 4464 دکتر به من گف سه کف یا ۹۰ گرم شب نون مصرف کردی؟ منم کالری شماری میکنم نمیدونم شبا چی بخورم که خوب باشه؟ ناهار میخوردی یا نه؟