بیشتر شکم و پهلو😣
جدای از ورزش که میکنم😙
کلم و کاهو ب مقدار زیاد ک سیر شی
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
عدسی. لوبیا. سالاد سبزیجات
شام نخور
کسی با خوردن لاغر نشده
سیب درختی
حالایه عده میان میگن باخوردن لاغرنمیشی نخور
واسه لاغری باید شام بخوری ناهار نخوری
شام نخور
یه کیک یا بیسکوئیت عصرونه
همه جا نمیخورن تا لاغر شن اینجا همه میگن چی بخوریم لاغر شیم😂
میوه فقط
مخصوصا سیب
سبزیجاتم خوبه
کدو کوچولو رنده کن مثلا یه ۵ تا
ماست کم چرب
شوید
یکمم پودر زیره و فلفل سیاه
😋😋😋
خیلی باحاله که ما واسه لاغر شدنم دنبال خوردنیم😂😂😂
نخور فرزندم نخور
تا قبل از ساعت ۷شام رو خورده باش و از ساعت ۴عصر ب بعد کربوهیدرات نخور اصلا مثل نون برنج ماکارونی سیب زمینی....
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
33 ثانیه پیش
38 ثانیه پیش
38 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
