1147
1273
عنوان

شام چی بخورم زود لاغر بشم؟؟؟

| مشاهده متن کامل بحث + 1383 بازدید | 193 پست
خواهش میکنم این ماه اولشه هر ماه متفاوته

ماه دوم همینجا ازت میپرسم😃

خوشبخت کسی است که به یکی ازین دوچیز دسترسی دارد؛ یا کتاب های خوب یا دوستانی که اهل کتاب باشند.ویکتور هوگو
بچه ها من جدا از رژيمم شبها شير و دارچين ميخوردم تو يه ليوان شير سرد يه قاشق چايخورى دارچين ميريختم ...

شیر داغ باشه اشکالی نداره😃

خوشبخت کسی است که به یکی ازین دوچیز دسترسی دارد؛ یا کتاب های خوب یا دوستانی که اهل کتاب باشند.ویکتور هوگو
خب وقتی تخصص دارن پس میدونن چطوری عمل کنن من کارشناسی تغدیه دارم و احتمالا دانش ایشون از من بیشتره ...

شمام دانش بالایی ولی خب رژیم درمانی هم متفاوته گهی یه چیزو دوس ندار میگی جایگزین کنن براش

رایگان از مشاور خانواده سوال بپرس. با تخفیف تلفنی صحبت کن

اینو یادم رفت بگم سبزیجات ازاده هرچی دوس داری بخور دکتر به من گفت یه گونی بخر گرسنت سد بین وعدها بخو ...

چه سبزیجاتی میخوری؟ 

خوشبخت کسی است که به یکی ازین دوچیز دسترسی دارد؛ یا کتاب های خوب یا دوستانی که اهل کتاب باشند.ویکتور هوگو
1291
ماه دوم همینجا ازت میپرسم😃

ماه دوم برنج رو به جای هرروز ناهار بکن یه درمیون ناهار همون ۱۰ تا ۱۵ قاشق سبا علاوه بر سه کف نون سالاد فصل یا کاهو بخور داخلش گردو هم بریز مایونز کلا حذفه هم ماه اول هم اخر میان وعده میوه حتما بخور صبحانه همون روندو ادامه بده مبان وعده بین ناهار و صبحانه رو میوه بوخور اگه انگوره یا میوههای دانه ریز نصف لیوان پرتقا و سیب و اینام یه دونه متوسط اش و نظایر اون ازاده قند روزی یه دونه شیرینی اصلا وبهنکته تو هرماه یه روزش رو هر چی دوس داشتی بخور تو  این ماهوپوست شکمت شل میشه برا حل این مشکل با شکم خالی صبح اب ولرم و ابلیمو و یه قاشق مربا خوری عسل بخور

چه سبزیجاتی میخوری؟ 

هویج  و بیشتر میخورم و کاهو وبا ناهار هم معمولا کلم برو کلی اببپز توماه دوم یادم رف بگم دو روز درهفته باید صبحانه پرو تیین بخورب اگه تخم مرغ بود یه دونه ابپز اگه گوشت بود ۴ تکه اگه مرغ بود سه قوطی کبریت 

1320
ماه دوم برنج رو به جای هرروز ناهار بکن یه درمیون ناهار همون ۱۰ تا ۱۵ قاشق سبا علاوه بر سه کف نون سال ...

مرسی مهربونم خانوم😘 ورزش هم هست؟

خوشبخت کسی است که به یکی ازین دوچیز دسترسی دارد؛ یا کتاب های خوب یا دوستانی که اهل کتاب باشند.ویکتور هوگو
ماه دوم برنج رو به جای هرروز ناهار بکن یه درمیون ناهار همون ۱۰ تا ۱۵ قاشق سبا علاوه بر سه کف نون سال ...

مهربون خانوم⁦☺️⁩

خوشبخت کسی است که به یکی ازین دوچیز دسترسی دارد؛ یا کتاب های خوب یا دوستانی که اهل کتاب باشند.ویکتور هوگو
1267
نه عزيزم چه اشكالى داره 

میگم شاید شیر سرد بهتره😅 مرسی 😚

خوشبخت کسی است که به یکی ازین دوچیز دسترسی دارد؛ یا کتاب های خوب یا دوستانی که اهل کتاب باشند.ویکتور هوگو
بله خوب شد گفتید روزی یه ساعت پیاده روی

متشکرممممم😍

خوشبخت کسی است که به یکی ازین دوچیز دسترسی دارد؛ یا کتاب های خوب یا دوستانی که اهل کتاب باشند.ویکتور هوگو
شب بخیر همگی التماس دعا خانما کنکور دارم نه روز دیگه برام صلوات بفرستید

واااوووو خدا کمکت می‌کنه عزیزم منکه بدون هیچ استرسی کنکور دادم😁 موفق باشی 

خوشبخت کسی است که به یکی ازین دوچیز دسترسی دارد؛ یا کتاب های خوب یا دوستانی که اهل کتاب باشند.ویکتور هوگو
ماه دوم روزی یه لیوان چای سبز بخورین 

مرسی⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

خوشبخت کسی است که به یکی ازین دوچیز دسترسی دارد؛ یا کتاب های خوب یا دوستانی که اهل کتاب باشند.ویکتور هوگو
1290
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1283
1300
1305
1294
1275
1297
1296
1298
24
1301
پربازدیدترین تاپیک های امروز
1314
1295
29
1255
1322
1180
224
داغ ترین های تاپیک های امروز