ماه68 مدیر عضویت: 1398/03/21 تعداد پست: 424 عنوان بنظرتون لاغر میشم؟ | مشاهده متن کامل بحث + 336 بازدید | 57 پست ی روز در میون یا هر روز نیم ساعت اروبیک کار مبکنم تو خونهکالری شماری رو از امروز شروع کردمشیرینی رو دارم کم کم حذف میکنمدیگ چه کارایی مونده بنظرتون؟قدم 160 وزنم 61باید حدودا 55 کیلو بشم 1398/04/04 | 18:30 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
ماه68 مدیر استارتر عضویت: 1398/03/21 تعداد پست: 424 وای چ سخت من نون نباشه ته دلمونمیگیره😂😂😂چربی سوز چیاخوبه؟باااین روش در ماه چقدر کم میکنی من اب لیمو اب و خیار و زیره ناشتا میخورم تازه شروع کردم
ماه68 مدیر استارتر عضویت: 1398/03/21 تعداد پست: 424 وای چ سخت من نون نباشه ته دلمونمیگیره😂😂😂چربی سوز چیاخوبه؟باااین روش در ماه چقدر کم میکنی من زیاد برنجی نیستم ولی عاشق نون سنگکم
ماه68 مدیر استارتر عضویت: 1398/03/21 تعداد پست: 424 بدنا با هم متفاوته در کنارش من فقط حلقه میزدم شما میخوای ورزشم بکنی که خیلی خوبه من هفته ای حدود ۷۰۰ ... فدات شم همچنین ممنون
دختردختر عضویت: 1398/02/23 تعداد پست: 6630 من زیاد برنجی نیستم ولی عاشق نون سنگکم منم سنگکی ام😃 خلایق هر چه لایق👌
ماه68 مدیر استارتر عضویت: 1398/03/21 تعداد پست: 424 اره فداتشم فقط صبحانه ناهار نه نون ندارم دیگه یا سینه مرغ ابپز میکنم با هویج وسبزیجات اینا یا ی کاسه ... عزیزم چند نمونه از سبزیجاتی گ آب پز میکنی و خوش خوراکه میگی لطفا
ماه68 مدیر استارتر عضویت: 1398/03/21 تعداد پست: 424 منم سنگکی ام😃 بیا باهم رژیم بگیریم بعد در تماس باشیم اینجا روحیه بدیم بهم
دختردختر عضویت: 1398/02/23 تعداد پست: 6630 بیا باهم رژیم بگیریم بعد در تماس باشیم اینجا روحیه بدیم بهم اوهوم خوب فکریه اگراین سنگک جان بزاره😂😂😂 خلایق هر چه لایق👌
ماه68 مدیر استارتر عضویت: 1398/03/21 تعداد پست: 424 اوهوم خوب فکریه اگراین سنگک جان بزاره😂😂😂 من الان ی کف دست سنگک و گوکو سبزی خوردم
دختردختر عضویت: 1398/02/23 تعداد پست: 6630 من الان ی کف دست سنگک و گوکو سبزی خوردم شامتوخوردی ؟بنظرم کوکوسبزی ناهاربخورشب کم کالری تربخور. من شب سوپ دارم خلایق هر چه لایق👌
ماه68 مدیر استارتر عضویت: 1398/03/21 تعداد پست: 424 شامتوخوردی ؟بنظرم کوکوسبزی ناهاربخورشب کم کالری تربخور. من شب سوپ دارم اره شام زود میخورمباشه راست میگی
ماه68 مدیر استارتر عضویت: 1398/03/21 تعداد پست: 424 شامتوخوردی ؟بنظرم کوکوسبزی ناهاربخورشب کم کالری تربخور. من شب سوپ دارم میگم ی چند تا غذای کم کالری میگی بهم
دختردختر عضویت: 1398/02/23 تعداد پست: 6630 میگم ی چند تا غذای کم کالری میگی بهم سینه مرغ ابپز،مرغ کبابی ،سوپ ،ماستووخیار،ماهی کبابی،تخم مرغ ابپز،کدوابپزوهویج ابپز،خوراک لوبیاچیتی کم روغن ،خوراک لوبیاسبز خلایق هر چه لایق👌
ماه68 مدیر استارتر عضویت: 1398/03/21 تعداد پست: 424 سینه مرغ ابپز،مرغ کبابی ،سوپ ،ماستووخیار،ماهی کبابی،تخم مرغ ابپز،کدوابپزوهویج ابپز،خوراک لوبیاچیتی ک ... دستت درد نکنه