logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  بنظرتون لاغر میشم؟
2726
بامبینو
عنوان

بنظرتون لاغر میشم؟

| مشاهده متن کامل بحث + 336 بازدید | 57 پست
1398/04/04
|
18:30
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
میشه یذره از تعذیت بگی

کربوهیدرات مثل نون برنج  کم میخورم نان فقط صبحانه دوکف دست شیرینجات مصنوعی نمیخورم شکر حذف برنح دورور در هفته وعده ناهار 5قاشق تنقلات نوشابه سرخ کردنی اب میوه صنعتی کلا حذف کردم شامم سوپ یا سینه مرغ یا حبوبات وزن شده وپخته وسالاد میخورم همه چیو ابپز کبابی میخورم ورزشم توی خونه یک روز درمیان اهنگ میزارم انجام میدم 

تومردباش گریه ننداز...نمیخواد مرد باشیو گریه نکنی  
1398/04/04
|
18:42


بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

2728
سرم یستی
من بشقاب بنظرت فرقی داره چ کالری شماری باشه؟

فکر نکنم فرقی داشته باشه ولی مانکن هدفشو فعال کردم و برام تاریخ زد ولی من خیلی زودتر از اون تاریخ کم کردم مثلا ۱۲۰۰ کالری باید میخوردم من اکثر تا ۹۰۰ میخوردم بعضی موقع هام همون مقدار بعد مصرف قند و کیکو بیسکویت برنج و نون کم تر کردم و شام سبک میخوردم 

1398/04/04
|
18:47
فکر نکنم فرقی داشته باشه ولی مانکن هدفشو فعال کردم و برام تاریخ زد ولی من خیلی زودتر از اون تاریخ کم ...

افرین روزی من باشه ایشالا

میگم بنظرت 6 کیلو چقد طول میکشه کم کنم

1398/04/04
|
18:47
فقط صبحانون؟ناهاراچی

اره فداتشم فقط صبحانه ناهار نه نون ندارم دیگه یا سینه مرغ ابپز میکنم با هویج وسبزیجات اینا یا ی کاسه ماستخوری ماست یا سبزی خوردن فراون یا سیب زمینی ابپز بدون نون با کاهو میزارم لای کاهو ک جای نون بگیره بستگی بخودت داره ک غذاهاتو رژیمی وخوش طعم درست کنی موقعی ای ک پلو دارم 5قاسق میخورم در روز یک لیتر اب میخورم قهوه اول صبح میخورم سرکه سیب هم سه قاشق غذا خوری توی اب ولرم صبح ناشتا میریزم میخورم چربی شکمو اب میکنه سوالی داشتی بپرس   برات توضیح بدم

تومردباش گریه ننداز...نمیخواد مرد باشیو گریه نکنی  
1398/04/04
|
18:51
افرین روزی من باشه ایشالا میگم بنظرت 6 کیلو چقد طول میکشه کم کنم

بدنا با هم متفاوته در کنارش من فقط حلقه میزدم شما میخوای ورزشم بکنی که خیلی خوبه من هفته ای حدود ۷۰۰ گرم کم می کردم و مشکلیم پیش نیومد چون همه چی میخوردم اما کمتر، موفق باشی

1398/04/04
|
18:51
اره فداتشم فقط صبحانه ناهار نه نون ندارم دیگه یا سینه مرغ ابپز میکنم با هویج وسبزیجات اینا یا ی کاسه ...

وای چ سخت من نون نباشه ته  دلمونمیگیره😂😂😂چربی سوز چیاخوبه؟باااین روش در ماه چقدر کم میکنی

خلایق هر چه لایق👌
1398/04/04
|
19:13
2706
فرش بهشتی
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

با اين شوهر لجباز و خودخواه چيكار كنم؟باسياستا توروخدا بگين

دنيادوروزه | 33 ثانیه پیش

اندازه یه محله چهارشنبه سوری ماهم صدا نداشت

aroos_baran | 38 ثانیه پیش

صدای بشکن های سید علی تو گوشمه

صندی | 47 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف
2730
آزمایشگاه جردن

تاپیک های به روز شده

ازهردکتری می پرسم می گه به احتمال زیاد حامله ای حالا چیکارکنم

با ۳ یا۴ تا دکتر که تلفنی حرف زدم گفت ام...
13 ثانیه پیش

مرد متاهلی ک بهم پیشنهاد ازدواج داد پزشکه قبول نکردم

مرسی👌
17 ثانیه پیش

اگه جنگ بشه مثل فلسطین میشیم ؟؟

دیشب هم اونا اصفهان رو زدن
17 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
کیا با پزشک ازدواج کردند؟
توسط   nazli3322  |  8 ساعت پیش
دعوای امشب منو خاهر شوهرمو داستان زندگیم لطفا بیاید باردارم
توسط   ارزود  |  6 ساعت پیش
حقوق اولین ماه سالتون چقدر شد
توسط   ارغوانیییییی  |  8 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

قبل ظهور...

mamanyasnajoooooon | 1 روز پیش

خانومهایی که بچه ندارن چجوری میگذرونید😔😔😔😔

لنام۵۰ | 2 روز پیش

اگه همین امسال پسردار شین اسمشو چی میزارین؟

girdakan | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
کیاتوخونه لباسای جذب میپوشن شوهرم میگه....
توسط   yalda_banooo  |  6 ساعت پیش
دعوای امشب منو خاهر شوهرمو داستان زندگیم لطفا بیاید باردارم
توسط   ارزود  |  6 ساعت پیش
یه حس شش قوی بیاد لطفا توروخدا واقعی بیاد
توسط   حسینی_باااای  |  6 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک