1345
1341
عنوان

بنظرتون لاغر میشم؟

313 بازدید | 57 پست

ی روز در میون یا هر روز نیم ساعت اروبیک کار مبکنم تو خونه

کالری شماری رو از امروز شروع کردم

شیرینی رو دارم کم کم حذف میکنم

دیگ چه کارایی مونده بنظرتون؟

قدم 160 وزنم 61

باید حدودا 55 کیلو بشم

تا حالا به سفر سویس فکر کردی ؟

اگه دوست داری به ژنو تو سویس سفر کنی   

حتما به اینجا سر بزن

1350

فکرکنم خوب باشیا.

هرکسی خودش میفهمه چقدرچاق ولاغری بهش میاد.

مثلامن قدم۱۶۲ یه بار وزنم ۶۵شداینقدرلاغروبدشده بودم و دوباره اوردم رو۷۰دیدم خیلی بیشتربهم میاد.

اگه شمام بهت میاداین وزن لاغرنکن.

من چی بگم که شدم ۱۰۴ کولو😂😂😂😂

تبریک

1
5
10
15
20
25
30
35
40
در گاوبازی؛ جایزه نفر اول به کسی تعلق می گیرد که نسبت به حملات گاو بهترین جا خالی را داده باشد!  نه به کسی که با گاو درگیر می شود ... در زندگی هم اگر گاوی به سمت شما می آید کنار بکشید...
1307
این کالری شمارو به منم یادمیدی من بیست کیلوباید کم کنم

عزیزم برو نرم افزار بشقاب یا کرفس دانلود کن خودش توضیحاتش داخلش داده باید در روز کالری به اندازه لخوری

1308
1335
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1344

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دوستم؟؟؟

raha73 | 1 دقیقه پیش
1305
1297
1298
1275
1295
1349
29
1294
پربازدیدترین تاپیک های امروز
1340
224
1347