1428
1363
عنوان

بنظرتون لاغر میشم؟

313 بازدید | 57 پست

ی روز در میون یا هر روز نیم ساعت اروبیک کار مبکنم تو خونه

کالری شماری رو از امروز شروع کردم

شیرینی رو دارم کم کم حذف میکنم

دیگ چه کارایی مونده بنظرتون؟

قدم 160 وزنم 61

باید حدودا 55 کیلو بشم

مناسب‌ترین تورها ویژه فصل پاییز در علی‌بابا

1432

فکرکنم خوب باشیا.

هرکسی خودش میفهمه چقدرچاق ولاغری بهش میاد.

مثلامن قدم۱۶۲ یه بار وزنم ۶۵شداینقدرلاغروبدشده بودم و دوباره اوردم رو۷۰دیدم خیلی بیشتربهم میاد.

اگه شمام بهت میاداین وزن لاغرنکن.

من چی بگم که شدم ۱۰۴ کولو😂😂😂😂

در گاوبازی؛ جایزه نفر اول به کسی تعلق می گیرد که نسبت به حملات گاو بهترین جا خالی را داده باشد!  نه به کسی که با گاو درگیر می شود ... در زندگی هم اگر گاوی به سمت شما می آید کنار بکشید...
1376
این کالری شمارو به منم یادمیدی من بیست کیلوباید کم کنم

عزیزم برو نرم افزار بشقاب یا کرفس دانلود کن خودش توضیحاتش داخلش داده باید در روز کالری به اندازه لخوری

1403
1391
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1408
1405
1384
1380
1388
1426
1365
1402
1407
1375
پربازدیدترین تاپیک های امروز
224
29
1415
1382
داغ ترین های تاپیک های امروز