1803
1804
عنوان

بنظرتون لاغر میشم؟

315 بازدید | 57 پست

ی روز در میون یا هر روز نیم ساعت اروبیک کار مبکنم تو خونه

کالری شماری رو از امروز شروع کردم

شیرینی رو دارم کم کم حذف میکنم

دیگ چه کارایی مونده بنظرتون؟

قدم 160 وزنم 61

باید حدودا 55 کیلو بشم

خانم ها اگه تو این روزا دنبال جایی میگردین 

که قدرتون بدونن و ازتون تشکر کنن و کلی جایزه بهتون بده به اینجا سربزنید

1805

فکرکنم خوب باشیا.

هرکسی خودش میفهمه چقدرچاق ولاغری بهش میاد.

مثلامن قدم۱۶۲ یه بار وزنم ۶۵شداینقدرلاغروبدشده بودم و دوباره اوردم رو۷۰دیدم خیلی بیشتربهم میاد.

اگه شمام بهت میاداین وزن لاغرنکن.

من چی بگم که شدم ۱۰۴ کولو😂😂😂😂

در گاوبازی؛ جایزه نفر اول به کسی تعلق می گیرد که نسبت به حملات گاو بهترین جا خالی را داده باشد!  نه به کسی که با گاو درگیر می شود ... در زندگی هم اگر گاوی به سمت شما می آید کنار بکشید...
1771
این کالری شمارو به منم یادمیدی من بیست کیلوباید کم کنم

عزیزم برو نرم افزار بشقاب یا کرفس دانلود کن خودش توضیحاتش داخلش داده باید در روز کالری به اندازه لخوری

1794
1718
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1811
1791
1809
1782
1766
1763
1796
پربازدیدترین تاپیک های امروز
1769
1462