چاره ش چیه
برو بدنسازی پرس سینه و فرم دهی
من الان‌میرم البته من بچه ندارم
منم همینطورم خیلی هیکل زشت شده 😳
شکمت اگرورزش کنی واضافه وزن نداشته باشی دوباره سفت میشه ولی اراده میخوادسینه هم بعدقطع شیردهی کم کم بهترمیشه ولی مثل اول
من سه تابارداری داشتم سربارداری سومم خیلی وزنم بلارفت وحسابی شکمم بزرگ شدبعدزایمانم رژیم گرفتم ۱۵کیلوکم کردم شکمم خیلی خیلی کوچیکترشدولی کلان نرفت چون هنوزچندکیلواضافه وزن دارم وهم اینکه شرایط باشگاه رفتن وورزش روندارم ولی مطمئنم اگراراده داشته باشی ومداومت کنی شکمت تخت میشه مخصوصااگریه بارزایمان کرده باشی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
