فرآوری مواد مغذی، میل جنسی را از بین می برد. برای مثال وقتی گندم کامل به آرد سفید فرآوری میشود حدود سه چهارم از روی خود را از دست میدهد که یک ماده معدنی مهم در رفتار جنسی مردان است. خوردن غلات تصفیه شده میتواند به مقاومت انسولین منجر شده و منجر به شود. دیابت نیز به نوبه خود میتواند تنگی عروق و افزایش خطرات بیماریهای قلبی و اختلال نعوظ را به همراه داشته باشد.
نوشیدن های رژیمی ایده وحشتناکی است. این ها، شیرین کننده های مصنوعی به ویژه آسپارتام دارند که به طور مستقیم بر سطح سروتونین تاثیر می گذارد. سروتونین نیز یک هورمون حیاتی در پرورش حس خوب و شادی است. سروتونین پایین، باعث کاهش میل جنسی در مردان و زنان میشود.
خوردن یک شام و سپس تماشای یک فیلم، میتواند پیش درآمد یک باشد، اما اگر بخواهید فیلم را با پاپ کورن بو داده ببینید، دیگر تمایلی به رابطه جنسی نخواهید داشت. پاکت این ذرت ها اسیدی دارد که میتواند در کشتن میل جنسی، موثر عمل کرده و حتی منجر به مشکلات پروستات شود.
براساس مطالعات، هر انسان روزانه، به طور متوسط در معرض 10 تا 13 آفت کش قرار میگیرد. 9 تا از 10 آفت کشی که مورد استفاده قرار میگیرند اختلال غدد درون ریز را ایجاد میکند. یکی از مهمترین آنها هگزیل ریسورسینول است که در میگو برای جلوگیری از تغییر رنگ اعمال میشود. سایر غذاهای دریایی با میزان آفت کش بالا، تیلاپیلا و ماهی قزل آلای پرورشی است.
اگر شب میخواهید سفارش غذا دهید، بهتر است دقت کنید که نداشته باشد، چون سطح بالای در بدن یک زن، میتواند هورمونهای جنسی او را کاهش داده و عملکرد تخمدان را مختل کند.
بسیاری از ها از شیر گاو تهیه میشوند و حاوی هورمونهای مصنوعی هستند، مصرف این ها میتواند با تولید طبیعی هورمون هایی در بدن، از جمله استروژن و تداخل ایجاد کرده و باعث کاهش میل جنسی شود.
فکر نکنید چون چای تان را شیرین نمیکنید دیگر مشکلی وجود ندارد. هرخوراکی شیرینی میتواند سطح هورمون انسولین را بالا برده و باعث ذخیره ی و از دست دادن توده عضلانی شده و سطح تستوسترون را تغییر دهد. در مردان چربی شکمی باعث افزایش سطح استروژن و در نتیجه کاهش میل جنسی و میشود.
پلاستیکی که برای بسته بندی گوشت و پنیر استفاده می شود، معمولا از جنس پلی وینیل کلراید است که وارد غذاهای چرب شده و تغییرات هورمونی را ایجاد میکند. بهتر است از قصاب بخواهید گوشت را در کاغذ قهوه ای برایتان بپیچد
