دو ماه و ۱۰ روز میگذره ولی فقط ۷ کیلو کم کردم😭😭😭😐😐پس کی به وزن قبل بارداریم میرسم البته سایزم خیلی کم شده فقط وزنم زیاد کم نشده اخه ۱۷ کیلو اضافه کرده بودم
بذار بچه دست و پا دربیاره دنبالش بدوی لاغر میشی
عزیزم من زایمان ۷۴بودم یکسال و چهارماه بعد ۵۹
طول میکشه حداقلی ۶ ماه
البته بستگی ب سیستم بدنتونم داره
اگه شیرمیدی که نمیشه رژیم گرفت. باید تا شش ماهگیش صبر کنی بعد از متخصص رژیم مخصوص شیردهی بگیری که هم شیرت کم نشه هم لاغر شی
همینجور پیش بری خوبه دیگه
من 40 روز پیش زایمان کردم 7 کیلو کم کردم الان که تو شیر دهی هستیم بعید میدونم از این کمتر بشیم باید صبر کنی بچه غذا خور هم بشه بعد میتونی رژیم بگیری
از دوره های فیت کردن ولاغری خانم ساداتیان استفاده کن کارشون عالیه من دوماههه 11کیلو کم کردم بدون گزسنگی وسختی شیرمم کم نشد باهوازی توخونه هرروزم پیگیریم کرد خودسررژیم نگیر عزیزم سمت قرص ودمنوش و .نرو عوارض داره
ایدی شون واسه مشاوره PPPPP_e@تل گرامشون
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
