سلام خانوما من ۲۰هفتمه الان دو بار شده که یبوست شدید گرفتم و ببخشید موقع دفع مقعدم خون اومد .اول بارداری اینطور شدم که خوب شدم ولی الان دوباره اینجوری شدم. انجیر و الو رو امتحان کردم.شما چه روشایی پیشنهادمیدین؟واینکه میشه دارو مصرف کرد توبارداری؟چه چیزایی باعث یبوست میشه که مصرف نکنم ؟
سلام با باغذات کره بخور عالیه شیرم زیاد بخور
سالاد فصل با روعن زیتون زیاد.
آب و میوه خیلی بخور خصوصا صبح ناشتا
من آلو بخارا رو با آب میپختم میخوردم عالی بود واسم
کمی روغن زیتون بخور یا تو غذات بریز
خاکشیر بریز تو اب جوش سرد ولرم شد بخور
یا یک قاشق خاکشیر با دوقاشق روغن زیتون بریز تویک لیوان اب جوش ولرم شدبخور
بهتره مصرف برنج خوردنتون را کمترکنید.
قبل ازدفع مجرای مقعدتون را با روغن زیتون چرب کنید.
الان که فصلشه بعد صبحانت هرروز یه کاسه گیلاس و الوچه بخور ازین الوچه هایی که یکم شطرینو قرمز شدنا حتما جواب میده قرص اهنتم به دکترت بگو عوض کنه
ته دیگ اصلا نخور!!چیزای مرطوب ابرسان برطرف میکنه مثل همون الو که خودت گفتی !!اب هویج میگن واسه یبوست خوبه ولی تو بارداری زیادش خوب نیس
الو زیاد استفاده کن
روزی ۷تا زیتون با روزی ۷تا انجیر بخور
من از اول تا آخر بارداریم چون گوشت مصرف نمیکردم روزی سه لیوان ححبوبات پخته میخوردم و هیچ وقتم یبوست نگرفتم صبحا هم کمپوت سیب دست ساز خودمو میخوردم
روغن زیتون خوبه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
