دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.
تو ۱۰ دقیقه ۲۰ تا حرکت داشته باشه خوبه نداشت تو ۲۰ دقیقه ۱۰ حرکت داشته باشه بازم خوبه ...نداشت تو ۳۰ دقیقه بگیر ۳ تایم از روز ۱۰ حرکت بازم خوبه ولی اگر دیدی کم شده برو دکتر زنان صدا قلبشو بشنون ببیننن خوبه
یچیز شیرین بخور نیم ساعت به پهلوی چپ دراز بکش. تو این نیم ساعت باید ببینی اندازه قبل تکون میخوره یا نه حتی اگه تکون خورد و حرکاتش کمتر از قبل شده بود باید بری بیمارستان