2703
2553
عنوان

تناسب اندام بعد زایمان

1278 بازدید | 13 پست

سلام دوستان 

لطفا از تجربیاتتون در مورد لاغر کردن شکم بعد زایمان بگید

چیکارا کردین ؟ 


من قبل بارداری هیکلم فووووووووق العاده بود قدمم بلنده فیته فیت بودم اصلا شکم نداشتم

الان چهارونیم ماه از زایمانم میگذره شکمم کلی بزرگه افسرده شدم دوهفته دیگه باید برم عروسی اعتماد بنفس‌ ندارم

کلی هزینه کردم لباس شیک گرفتم ولی شکمم معلومه حتی با گن

با اینکه ۱۸کیلو از ماه آخرم کم کردم

ولی شکم دارم


بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

شکمتو محکم ببند با گن زیر گن هم باروغن زیتون شکمتو ماساژ بده یه پلاستیک ببند روش گن بزن اگه جایی هست میتونی بری بدوی یا رو تردمیل یا دوچرخه اگه امکاناتشو نداری کلیپ زومبا دانلود کن بااونا ورزش کن فقط حواست باشه بعد ورزش تا یکی دوساعت بعدش به نی نیت شیر ندی بعد ورزشم شیرتوبدوش بریز دوراب هم زیاد بخور تا پوستت خراب نشه بعد ورزش

2720

حلقه ماساژور دار خیلی تاثیر داره به نظر من.

اگر عجله دارید شکمتون کوچیک بشه دو هفته رو شکر، قند، برنج، ماکارونی و نون سفید رو حذف کن. البته برای دو هفته ، بعدش رژیم کالری شمار بگیر.

تیکر یک سالگی پسر دومم...
2714

سلام، عزیزم، بهترین کار رژیم درست و اصولیه زیر نظر دکتر تغذیه، یه رژیم سالم باید همه ی مواد غذایی و گروه های غذایی رو توش داشته باشه تا بدنت دچار کمبود و عوارض نشه، من لینک کانال دکتر تغذیه مو که ازش رژیم گرفتم برات می فرستم، امیدوارم به کارتون بیاد، هزینه شم خیلی مناسبه واقعا🙂🙂🌹


اینم لینکش 👇


Drzahrab@


آدرس کانال :


http://t.me/dietclinicz/

با سلام و وقت بخیر

شرکت داروسازی کارن تولیدکننده انواع مکمل های غذایی در لاین های مختلف هست. از جمله می توان به مکمل های کاهش وزن اشاره کرد. در صورت تمایل جهت اطلاع از مکمل ها و ترکیباتشون  و قیمت ها می تونید به لینک زیر مراجعه کنید.

https://bit.ly/2XXElvh

استفاده  از دوره بدون محدودیت وگرسنگی خانم ساداتیان  کارشون عالیه دوماهه بدون سختی 12کیلوکم کررم  باهوازی توخونه و غذایی 

هرروزم پیگیری میکرد 

خودسررژیم گرفتن ومصرف قرص ودمنوش و... فایده ای نداشت واسم 

ایدی  تل گرامشون PPPPP_e@

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2712
2687
پربازدیدترین تاپیک های امروز