سلام امروز پام پیچ خورد به طرز وحشتناکی و الان کمی روی پام ورم کرده و درد دارم ولی کبود نیست اگه هم باشه خیییییلی کمرنگه...الانم درد دارم ولی دردم شدید نیست...بنظرتون شکسته؟؟ پامو که تکون میدم خیلی درد دارم و دردش تا زانوم گیزنه
شروع کاهش وزن ۹۸/۶/۳،وزن شروع ۷۸.۴۰۰ وزن فعلی۷۴.۷۰۰...وزن هدف ۶۰...به امید خداااا...
ترک یا شکستگی که کبودی نمیاره. کبودی وقتی هست که شکستگی باعث بریده شدن رگ بشه که ممکن هم هست نشه. حتما برید عکس بگیرید چون خدای نکرده اگر ترک باشه و خودش بگیره بعدها تو سرما و فعالیت زیاد اذیت میشید.