راههای افزایش اعتماد به نفس

ببین من سالهاست با کمبود اعتماد به نفس درگیرم چند سال مشاوره و دکتر و دارو هم تاثیری نداشته جز اینکه آخرش همشون همین توصیه هایی که اینجا برات نوشتم رو به من کردن و خودمم واقعا به همین نتیجه رسیدم

بماند که شرایط زندگیم و بالا و پاییناش هنوز بهم اجازه نداده دنبال علایقم برم و یادگیری چیز جدیدی که بهش علاقه داشته باشم رو شروع کنم

ولی تو اگه شرایطش رو داری اولین کاری که برای کمک به خودت می تونی انجام بدی همینه که برنامه ریزی کنی و یه کاری یه کلاسی رو شروع کنی و تا آخرش بری

http://www.savadezendegi.com/fa/mobile/363

روی عزت نفستون کار کنید

یه پادکست رایگان دیدم که چکیده کلی کتاب و دوره رو در نیم ساعت میگه

بنظرم حتما این ویدئو رایگان یوتیوب رو ببین 😊

50 روش افزایش عزت نفس رو یاد داده که چند تاشم بکار ببندی مثل من نتیجه می گیری

https://youtu.be/uxmiq4ZThdk

حاشیه هم نمیره و سریع میره سر راهکارها

توی گوگل هم سرچ کنی ( عزت نفس نوروزی آکادمی ) برات میاره

(می دونید که یوتیوب ف_ی_ل_ت_ر هستش، پس با وی_پی_ان فعال روی لینک کلیک کنید)

اینم کانال تلگرامشه

https://t.me/norouzi_academy

و حداقل هفته ای یکبار مرورش کن تا کم کم تغییر کنی 😊