من در دوران حاملگی ۲۰ کیلو وزن اضافه کردم. بعد زایمان طبیعی ۸ کیلو آن کم شد و الان خیلی چاقم و خیلی عصبی شدم . الان تقریبا ۲۰ روز از زایمانم می گذره. به نظرتون از چه زمان می توانم ورزش کنم؟ و چه کاری انجام بدهم که وزنم کم شود؟
انقد فعالیت خواهی داشت ک خود ب خود اب میشی نگران نباش
فکر کنم ۶ماه بعدش
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
عزيزم اصلااااجوش نزن منم عين توجوش ميزدم كم كم كم ميكني من پسرم٤ماهشه تاااازه شكمم رفته تولاغرشدم تاقبل اين شكمم عين٦،٧ماهابود
تقریبا یه ماه بعد زایمان می‌تونی شروع کنی
کار خاصی نمیخواد عزیزم همین ک شیر بدی بیخوابی بکشی و بعدم دنبال بچت بدوی از قبلم لاغر تر میشی...مث من😢
والا به منم همه میگفتن لاغر میشی بچه م الان تو ۶ماهه هنوز ۱۰ کیلو دارم شیرمم ازاول کم بود میخوام از شنبه دیگه رژیم بگیرم بچه مم خواه ناخواه الان بیشتر شیرخشک میخوره الان که به غذاهم افتاده میخوام رژیم بگیرم
من ۲۱ کیلو اضافه وزن داشتم. الان که پسرم ۱۱ ماهه است، فقط ۱.۵ کیلو باقی مونده. رژیم نداشتم. فقط شیردهی و ۲ یا ۳ بار در هفته پیاده روی
سلام به همه. من تازه عضو این سایت شدم. تا قبل این تاپیک هارو میخوندم ولی عضو نبودم. امروز عضو شدم. من ماه ۵ بارداری هستم. یعنی تا اخر بارداری چقدر اضافه میکنم؟ تا الان نسبت به وزن اولیه م ۴ کیلو اضافه کردم.
هر چی استرس داشته باشی بدتر میشه. من یه برنامه گرفتم توی مایه های گیاه خواری عالی کم کردم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
