عزیزم قدم نورسیده مبارک
چون تازه زایمان کردی آب ماهیچه و عصاره گوشت برات خوبه، روزی سه لیوان شیر، روزی یه وعده غذای تیلیتی مث آبگوشت، سوپ، مایعات و آبمیوه و آب هویج و ... دلستر هم بد نیست ، فصل انگور بشه انگور خیلی خوبه
و از همه مهمتر خواب کاااافی، تو خوابه که شیر ترشح میشه، خوب بخواب و استراحت کن، تا نی نی خوابه بخواب