مامانایی ک تجربه زایمان طبیعی داشتن میشه تجربیاتتونو بگین:)

دوره ویژه بهار وماه مبارک

کاهش وافزایش وزن

اهداف کاهش

1کاهش یک تا یک ونیم  کیلودرهفته

2رفع سلولیت واسه دوستانی که توانایی ورزش های ندارن به دلیل مشکلات وبیماری ها

3مخالفت صددرصد با انواع دمنوش و قرص و کالری شماری به دلیل مشکلات گوارشی ونداشتن اثبات وزن...

4کلیه ورزش ها توخونه انجام میشه رژیم غذایی بدون محدودیت

5فیت کردن شکم وسینه اخر دوره

6پیگیری روزانه

اطلاعات بیشترارتباط با خانم ساداتی ppppp_e@

 نتیجه عالی

با ما در تلگ رام در ارتباط باشید ایدی بالا♥️♥️♥️

بعد زایمان باید از بخیه مراقبت کنی تا بیست بیست و پنج روز خوب میشه رابطه جنسی بعد چهل روز بار اول یکم سخته بلاخره بیشتر ترسش روانیه تا جسمی شکمو نبستم خودش جمع شد با ورزش دراز نشست چربیهای دور شکمم اب شد 

عزیزم سرچ کن تاپیک زایمان طبیعی زیاده سر حوصله بشین بخون

تجربه ی من 

https://www.ninisite.com/discussion/topic/2442812/خاطره-ی-بارداری-ناخاسته-و-زایمان-طبیعی-من?postId=91137583

خود زایمان خیلی درد داره

در حدی که برش رو حس نمیکنی

من دکترم برام از داخل هم بخیه زد که میگن بهش بخیه زیبایی و از گشاد شدن اون ناحیه جلوگیری میکنه

بار اول دفع ادرار خیلی میسوزه ولی بعد کاملا عادیه

بعد ۴۰ روز رابطه داشتیم که برام عادی بود و درد نداشت

همون روز اول بستم و شکمم فوق العاده جمع شد 

اصلا انگار نه انگار تو شکم من بچه بوده

نه بخیه نه ترک نه شلی

لطفا بگید برا رابطه بعدا به مشکل نمیخورید؟منظورم اینه آدم‌گشاد نمیشه(ببخشید واضح پرسیدم)

با این شزایط سخته خیلی سخت

من همینجوری بودم

داغون شدم

یه برش بزرگ

نابود شدم

45دقیقه طول کشید منو بخیه کنن

4ماه طول کشید تا خوب شدم

افتضاح بود

دومی رو سز کردم عالیییییی بود

جانم بفرمایید؟

من بار اول عذاب کشیدما.خدا میدونه دردش ان قد زیاده که دوخت و دوز بعدش حالیت نمیشه که😥اولین دستشویی به هزار جون کندن رفتم انقکه جاش میسوخت😔ولی خوب زود خوب شدم 

دسر نیست😟😟😟😁

همش ده روز از ماه رمضون مونده

بستگی به بدنت داره

بعضیا بدنشون یه جوری قشنگ جمع میشه بعضیام نه

ببین دکتر برای من داخل رو بخیه زد و گفت بخیه زیباییه

فرقی نکرد گشادی اونجا 

شکم  بند  چی بستین ؟ .میخوام  برم  بخرم