باشه هر طور صلاحه. ولی بانوی پاییز عقب نکش منم عقب بکش نیستم. مادر شدن سختی های خودشو داره ولی اگه جلو نریم حتما زمین میخوریم. توکلت به خدا باشه دکتر من بهم میگفت دو کیلو هم وزن کم کنی خوبه نتیجه میده فقط اقدام کن
ورزش شکم شنیدم خیلی تاثیر داره.
دوستان واسه منم دعا کنید ۳۴سالمه چهار سال بیشتر تو اقدامم همه کاری کردم تقریبا کلی هزینه دکتر و درمان کردم بی نتیجه .نازایی بدون علت دارم
من نونو برنج کمه چون قند داره هله هوله تعطیل شبا هم کلا نون تعطیله نهارا غذا میخورم با برنج کم مثلا 5 تا 7 قاشق نهارا سالادم از غذام بیشتره غذاهامم بیشتر آبپز و کباب پزه تا سرخ کردنی سرخ کردنی حذفه صبحونه هم نونو پنیر گردو یا نون پنیر گوجه خیار یا شیرو خرما این چیزاست نونم یک تا دو کف دست نهایت.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
