باسلام دوستان با رژیم غذای برای لاغری ۱۵کیلوی باید چقدر در روز ورزش کنم تا در عرض ۸ال ۱۰ماه ۱۵کیلو کم کنم خواهشا بگین کسی تجربه داشته من قرص متفورمین هم مصرف میکنم برای لاغری روزی ۳عددهمراه غذا ۵۰۰رو خواهشا بگین روزانه چند ساعت ورزش کنم
تاپیکت بالاییت یکی میخواد چاق بشه😂😂😂
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
کالری شماری کن پونصدتا از غذات کم کن پونصدتا با ورزشدهف هش ماهه تمومه
یکم بشین غصه بخور همونی ک میخای میشی اینقدم نمیخادخودتوعذاب بدی
با کرفس من تونستم 15 کیلو کم کنم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
12 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
