تا حالا کسی تیک عصبی داشته درمان شده باشه؟
مثل پریدن گوشه لب
آره خوب میشه من داداشم ی تیک وحشتناکی داشت ولی خداروشکرخوب شد
پریدن پلک مواقعی که خییییلی عصبانی باشم
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
آره عصبیه و اکثر از دوران کودکی نشأت می‌گیره
خالی کردن ذهن به هر طریقی و داروهای گیاهی آرامبخش ... کمک کنندس
من پامو‌به شدت‌تگون‌میدم و قولنج دستمو میشکنمموقعایی که عصبیم که فکر‌نکنم تیک باشه
بعصی داروهای خاص هم تیک میارن.
گوشه ی لب؟ ندیدم
گلم روان درمان کمکت می‌کنه
کلاسهای یوگا عالیه
سعی کن یه موقع هوایی به افکارت استپ بدی و اجازه ندی فکر اضافی کنی (سخته اما میشه)
مثلا تو نور کم یه شمع روشن کن و سعی کن فقط تمرکزت رو شعله شمع باشه آروم عقب جلو ببر نگاهتو و ده تا پانزده دقیقه تمرکز کن به هیچی فکر نکن
یا موزیکای بی کلام آرام بزار و تمرکز کن
صدای دریا و موج و بارون نم نم و بزار و خودتو تصور کن با تنی سالم و و حال خوب و خوشحال و فقط و فقط به همین فکر کن
رو زیر چند بار تکرار کن
بعلاوه اذکار آرامبخش فوق العادس فوق العاده ....
و اینکه همیشه بگو تا الان هر جور زندگی کردم و هر چی گذشت ... گذشتتتته .... چه بد چه خوب
امروز متولد شدی دوباره
همون وقتی که از خواب پاشدی
از هر زمانی که اراده کنی می‌تونی از جلد قبلیت بیرون بیای و پوست بندازی شاید یه مدت کوتاه دردت بیاد(منظور فراموش کردن عادت های قدیمی افکار پوسیده و با قدرت شدن) اما به بعدش میارزه....
برات آرزوی سلامت دارم موفق باشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
7 ثانیه پیش
8 ثانیه پیش
9 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
