قبلا کم کردم اما فقط با رژیم 20 کیلو الان فقط می خوام خوش هیکل بشم و 5 کیلو بیشتر نم یخواد کم کنم دو هفته ای هست که رژیم دارم و چهار روز که ورزش میکنم یک ساعت و نیم ولی هم شکمم هم پایین تنه یک سانتم بیشتر شده سایزم وزن هم نمی دونم ترازو ندارم چرا
ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
از چربی سوزهای طبیعی استفاده کن مثل ترکیب زنجفیل و. لیمو ترش یا آب کرفس
البته اگر بین ورزش های هوازی و بی هوازی بخوریش بهتره
هر سوالی در مورد آندومتریوز یا آزمایشهای ژنتیک ( آمینوسنتز و سلفری )غربالگریه بارداری دارید بپرسید اگه بتونم کمکی کنم خوشحال میشم چون خودم تجربه های تلخی در موردشون داشتم 💗💗💗