دکتر بهم گفته باید روزی هزار ساعت😀 پیاده رویی کنی تا بتونی زایمان کنی
آخه قرارع تو هفته سی و هفت زایمان کنم
شخصی بهم گفته اگه الان خیلی پیاده‌روی کنی بعد زایمان هم زودی شکمت میره تو و لاغر میشی 😉
آیا همچین چیزی هست
پله بالا و پایین بشم هم خوبه
نه پله خوب نیست ولی پیاده روی رو آره. یک روز در میونم دوش بگیر
پله باید بالا بری. پایین با اسانسور بیا. بعدشم زیاده روی نکن چون فعالیت زیاد و خسته کننده باعث دفع مدفوع جنین میشه
چرا باید ۳ هفته زود بدنیا بیاد؟
شکمت ک تو زایمان طبیعی سریع میره تو همون جا تو بیمارستان ۵ کیلو کم کردم بعدش ب سرعت وزنم اومد پایین تو ۱۰ روز.۷۵ بودم شدم ۶۶ الانو نمیدونم.ازبس سوخت و ساز بدنم زیاد شده بود همش از بدنم آتیش میبارید
حمام برو زیر دوش آب گرم نرمش کن
با پاهای باز با دست لباس بشور.پیاده روی هم حتما شروع کن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
